Что такое режим по. Что такое режим ONLINE? Виды политических режимов

Очень часто в своей жизни мы слышим про режим дня. Нам говорят о том, насколько его важно соблюдать, как это делать, а самое главное, зачем. Итак, давайте же попробуем разобраться в этой теме.

Что такое режим дня? Примеры его необходимости

Итак, что же он представляет собой? Это грамотное распределение времени человека для того, чтобы все запланированное могло осуществиться и не повредило здоровью. Что же это значит? Что такое режим дня? Это грамотное времяпрепровождение, где каждому элементу и составляющей вашей жизни отводится свое определенное место. Например, вы работаете на фирме, параллельно занимаетесь учебой, а также ходите на плавание. Безусловно, чтобы не устать раньше времени и найти силы на каждую составляющую, необходимо с большим трепетом подойти к этому важному вопросу. Например, занятия спортом лучше перенести на вечернее время, а вот пик умственной активности приходится на 6-7 часов утра. Поэтому самым оптимальным решением будет заняться делами, связанными с учебой, сразу после подъема. В таком духе и решаются все эти проблемы.

Если не слишком заботиться о своем режиме дня, можно здорово убить свой организм. Очень часто, например, студенты ночами готовятся к сессии, пытаясь выучить нереально большой материал, который предполагается освоить за более длительный срок. Разве не абсурдно делать гигантские задания, прочитывая неимоверное количество материала, на которые отведено около полугода?

Как избежать ошибок?

Мы попытались понять, что такое режим дня, а теперь все-таки давайте подумаем, как избежать ошибок при его планировании. Во-первых, нужно учитывать свои индивидуальные особенности, во-вторых, необходимо, чтобы он соответствовал и вашему рабочему времени, и возможностям других людей.

В-третьих, режим не должен отрицательно влиять на ваше здоровье, то есть стоит исключить вероятность того, что вам придется поздно лечь спать, поесть на ходу.

Планирование - помощник по жизни

Когда мы заговорили о том, что такое режим дня, мы совсем забыли дать понять, что планирование помогает в жизни в целом. Вряд ли человек, который составляет режим, будет халатно относиться к работе, безответственно подходя к своим прямым обязанностям. То есть, очень большим плюсом является то, что планирование поможет вам быть более собранным, сосредоточенным на каком-то определенном деле. Ведь гораздо лучше взяться за что-то одно, поставив перед собой определенную задачу, нежели распыляться и браться за несколько дел сразу, но не доводить до конца ничего.

Факторы, которые стоит учитывать при составлении режима

Давайте попробуем подытожить эту часть. В начале статьи перед нами стал вопрос, что такое режим дня. Это, как мы говори ранее, распределение времени, позволяющее его сэкономить. При этом преследуется цель - сделать максимальное количество дел. Время обеда, завтрака, ужина, время для сна, подготовки к трудовой деятельности и непосредственно для самой работы - все это требует осознанного и грамотного подхода. При этом нужно учитывать множество факторов. Например, то, кем вы являетесь: совой или жаворонком. Также важны ваши психофизические и другие характеристики. Естественно, если по природе вы являетесь совой, то вам будет невероятно тяжело вставать в самую рань и делать, например, зарядку, тогда как жаворонкам это не будет стоить больших усилий. Поэтому и стоит к этому вопросу относиться серьезно и не обходить стороной, ведь от этого зависит ваше здоровье.

Для ребенка

В данной статье хотелось бы поговорить и о том, зачем нужен режим дня для ребенка, что он дает и почему это столь важно в раннем возрасте. Начнем с того, что у детей совершенно не такой приспособленный к внешним факторам организм, как у взрослого, поэтому и стоит отнестись к этому вопросу крайне серьезно. Любое неосмотрительное действие может привести к непоправимым последствиям. Ребенок приходит в этот мир совсем неумелым и немощным. У него нет тех знаний, навыков, умений, которыми обладают взрослые, поэтому необходимо понимать, насколько важно вовремя дать возможность малышу развиваться и жить в соответствии с правилами и необходимым распорядком. Конечно, для этого ребенку нужна помощь родителей. Именно они в ответе за составление правильного режима дня. Стоит отметить, что при правильном планировании дня ребенка он может опередить в развитии своих сверстников.

Главное - грамотно построить этот распорядок, основываясь на индивидуальных особенностях вашего малыша, и принять их во внимание. Сейчас мы попробуем максимально полно раскрыть эту тему.

Школьник и режим дня

Каждый ребенок когда-то начинает ходить в школу. Для некоторых такая перемена является своего рода стрессом. Поэтому главной задачей родителей в этом возрасте является исключение возможности переутомления. Итак, что из себя представляет режим дня класса? Для школьника необходимо всегда чередовать периоды физической активности и пассивности. Только в этом случае получится воспитать выносливого и активного ребенка. Очень важно, чтобы дома родители всегда контролировали соблюдение режима дня. Недостаточно в этом случае только работы педагога. Контроль должен быть всесторонним. Естественно, что для учащегося нужно оставлять место и для отдыха. Потому что без него работоспособность может значительно ухудшиться. В этом возрасте нужно обеспечить ребенку практически тотальный контроль, зато через несколько лет он самостоятельно научится распределять свое время, а именно это во многом способствует тому, что человек становится более успешным.

Составляющие элементы режима учащегося в школе

Давайте рассмотрим, что должно входить в составляющие дня обычного школьника. Безусловно, это учеба. Помимо того, что ей необходимо заниматься в школе, не стоит забывать и про домашнее задание. На это также необходимо выделить время.

Большинство детей сейчас посещают разнообразные кружки. Многие из них развивают в ребенке творческий потенциал, помогают познать себя, посмотреть на этот мир с другой стороны. Поэтому не стоит забывать и про то, что нужно выделить время на проезд до места посещения кружка.

Естественно, необходимо помнить и про такие важные составляющие, как прием пищи. У любого ребенка обязательно должен быть полноценный завтрак, обед и ужин.

Конечно, ваш ребенок - это не машина, которая должна выполнять все требования. Школьнику необходимо отдохнуть, расслабиться, погулять, пообщаться с друзьями. Ни в коем случае не лишайте его этих радостей - всегда оставляйте время и на эти шалости.

Режим для месячного ребенка. Особенности

Теперь давайте поговорим о том, какие особенности имеет режим дня в месяц. Конечно, в этот период организм вашего малыша очень уязвим. Поэтому любое неосторожное действие может вызвать совершенно не ту реакцию, которую вы ожидали. Итак, что нужно помнить при составлении режима дня для месячного ребенка? Основные функции и задачи вашего чада в этом возрасте - сон и питание. Спит, как правило, ребенок в этом возрасте постоянно. Около 20 часов в сутки, просыпается он лишь только для того, чтобы покушать. Наилучшим вариантом является кормление ребенка в тот момент, когда его организм будет этого требовать. Принято считать, что это происходит не больше восьми раз в сутки. Есть еще один элемент жизни ребенка - его купание. Лучше всего делать эту процедуру вечером в воде при температуре 37 градусов.

Режим для годовалого ребенка. Особенности

Режим дня в год несколько отличается от того, что мы написали ранее. Скорее всего, родителям нужно будет пересмотреть время сна ребенка. Если он начинает выказывать явное сопротивление и недоволен предыдущим режимом, необходимо поменять его на другой. Таким образом, отдых может стать более продолжительным, но однократным. При этом кушать малыш должен уже четыре раза в день, а объем предлагаемой пищи не должен становиться больше. Кроме того, в этом возрасте необходимо выполнять с ребенком упражнения, так как мышечная масса должна постепенно крепнуть и приходить в тонус.

Режим в детском саду

Теперь давайте поговорим о том, как должен выглядеть режим дня группы. Какие обязательные элементы должны учитываться при его составлении в детском саду? Это время прогулок, развивающих игр, сна, завтрака, обеда и ужина, полдника, а также время физической активности. Грамотное их чередование поможет вырасти ребенку счастливым и здоровым. Также стоит помнить и про то, что очень важно в этом возрасте общение со своими друзьями и сверстниками. Оно помогает понять себя,
научиться уважению к другим. Режим дня в саду, как правило, составляется воспитателями. Они учитывают возраст детей. Поэтому крайне редко возникают какие-то трудности.

Итак, после всего вышесказанного можно подвести итоги. Что же мы поняли из сказанного? Во-первых, стоит отметить, что детский режим дня значительно отличается от взрослого. Но важно помнить, насколько велика ответственность у родителей за своих детей. Ведь именно они должны дать понять своему чаду, что нужно правильно и грамотно относиться к составлению распорядка дня. Также родители объясняют, насколько режим важен для развития ребенка, для его мировоззрения, психики, отношений с окружающими.

Если приучить малыша с раннего детства заранее планировать свое времяпрепровождение, он будет собранным ответственным человеком, на которого всегда можно будет положиться в любой ситуации.

Режим дня первоклассника

А давайте ради интереса попробуем составить режим дня, хотя бы попытаемся представить, как это должно выглядеть визуально. Итак, примерно вот так бы выглядел распланированный день первоклассника:

1. 7:00-8:00 - подъем, зарядка.
2. 8:00-8:30 - душ, завтрак.
3. 8:30-9:00 - поход в школу.
4. 9:00-13:00 - уроки/школа.
5. 13:00-14:00 - обед.
6. 14:00-15:00 - секция вышивания.
7. 15:00-16:00 - прогулка/свободное время.
8. 16:00-17:00 - подготовка домашнего задания.
9. 17:00-18:00 - ужин.
10. 18:00-19:00 - уборка.
11. 19:00-20:00 - чтение/рисование/занятие творчеством.
12. 20:00-21:00 - подготовка ко сну.

Примерно так может выглядеть план дня для ребенка. Конечно же, он составлен довольно приблизительно и поверхностно. Все зависит от вашего ребенка, его наклонностей и психофизических особенностей. Самое главное, чтобы школьник не слишком переутомлялся и вовремя ложился спать. Тогда все проблемы исчезнут сами собой.

Составление распорядка дня - это действительно очень эффективный метод успевать совершать больше дел.

Небольшое заключение

Теперь вам известно, что такое режим дня для детей и взрослых, какие есть особенности для каждого из них. Также для примера был представлен распланированный день первоклассника. Надеемся, что данная информация была вам полезна.

Часто пользователи iPhone и iPad при обновлении прошивки устройства сталкиваются с разного рода ошибками, которые приводят к полной неработоспособности девайса. Сложности возникают по разным причинам: неподходящий или поврежденный файл прошивки, неправильный порядок действий при обновлении или просто неосторожность. В этом материале я расскажу о DFU - режиме восстановления iOS-устройств, а также покажу, как его включить и вернуть девайс к жизни.

Режим DFU (Device Firmware Update ) - это низкоуровневый режим обновления прошивки устройства. Он относится к аварийным и распознается iTunes при подключении девайса к компьютеру как режим восстановления. В этом случае iPhone работает без загрузки оболочки системы, поэтому аппарат не реагирует на нажатие клавиш и не включает дисплей. В отличие от Recovery Mode , в котором на экране отображен значок iTunes и кабеля. DFU используется для обновления или восстановления прошивки устройства только в тех случаях, когда стандартные средства для такой операции уже не подходят. В некоторых случаях этот режим помогает исправить мелкий программный сбой и позволяет заново загрузиться в штатном режиме.

Распознать DFU можно только одним способом - подключить устройство к компьютеру. iTunes сразу же распознает режим и выдаст соответствующее сообщение.

Специалисты Ukrainian iPhone Service так объяснили ситуацию с входом в DFU-режим:

iPhone может войти в режим DFU по разным причинам: программные сбои, повреждения материнской платы или даже после попадания воды на внутренности. Такие происшествия могут спровоцировать не только вход в DFU, но и в режим Recovery - в таком случае информацию с устройства хотя бы можно восстановить. Но шансы очень маленькие.

Как ввести iPhone в DFU-режим

Любое устройство под управлением iOS можно ввести в режим DFU, но для этого сперва нужно подключить девайс к компьютеру. Далее инструкция проста:

1. Зажми кнопки Power и Home и удерживай их в течение 10 секунд .
2. Отпусти кнопку Power , но продолжай удерживать Home до тех пор, пока iTunes не выдаст сообщение о входе в режим восстановления.

После этого ты сможешь восстановить устройство с помощью подсказок iTunes и нашей .

Как вывести iPhone из DFU-режима

Если же iPhone каким-то образом самостоятельно вошел в режим восстановления, то вернуть работоспособность смартфону можно таким способом.

За весь период существования Российской Империи террор в жизни общества занимал различное место. Сначала он был красным и белым революционного характера. Вскоре на смену пришли сталинские репрессии, достигшие своего апогея в 1938 году. Сегодня, как утверждают эксперты, террор в Российской Федерации за последние два десятилетия приобрел четко выраженный исламистский характер. Проявляется он в различных террористических актах, осуществляемых националистами. С целью противостоять противоправным действиям исламистов на территории России в феврале 2006 года Госдумой был принят федеральный закон «О противодействии терроризму». Согласно постановлению, в случае возникновения чрезвычайной ситуации, на конкретной местности вступает в силу правовой режим контртеррористической операции.

С целью пресечь террористический акт, минимизировать его последствия, а также обеспечить людям защиту предусмотрены специальные ограничительные меры. Таким образом, на заданной территории начинает действовать режим контртеррористической операции (КТО). Информация об особенностях проведения данного мероприятия содержится в статье.

Как все начиналось?

Многих интересует, что означает режим КТО? Откуда появилась эта аббревиатура? Понятие «теракт» в уголовный кодекс России было введено в 1996 году. С этого времени терактом называется любое действие, грозящее опасностью для жизни и здоровья людей, выполняемое экстремистами для устрашения с целью оказать влияние на власть. До 1996-го данный термин применялся исключительно в тех случаях, когда дело касалось только различных политиков и государственных чиновников. В 1998 году депутаты Госдумы приняли закон «О борьбе с терроризмом», после чего было утверждено понятие режима КТО. Спустя восемь лет на законодательном уровне слово «борьба» заменятся «противодействием».

Что такое режим КТО?

В разных странах имеется своя формулировка этого понятия. Согласно российскому законодательству, режим КТО - это проводимые в комплексе специальные войсковые, оперативно-боевые и прочие действия с целью предотвратить террористический акт, обезвредить преступников и защитить население. Для выполнения поставленной задачи силовики имеют право применять оружие, боевую технику и различные спецсредства. В Белоруссии и Украине режим КТО определен как закон «О борьбе с терроризмом». В Казахстане и Таджикистане - «О противодействии терроризму». Такое же определение действует в Приднестровье и Донецкой Народной Республике.

Однако для спецмероприятий, проводимых на Украине, используется аббревиатура АТО, что расшифровывается как антитеррористическая операция. Несмотря на различные формулировки, суть режима КТО во многих государствах идентична.

О расшифровке

Аббревиатура КТО расшифровывается как контртеррористическая операция. В переводе с латинского «operatio» значит работать, а «contr» - противодействие. Таким образом само понятие контртеррористическая операция указывает на действие, призванное пресечь угрозу, исходящую от радикально настроенных элементов.

События 1999 года

В сентябре Борисом Ельциным был впервые введен правовой режим контртеррористической операции. Поводом для этого послужило вторжение чеченских боевиков на территорию Дагестана. Данный режим был отменен лишь спустя 10 лет. Однако местом для боевых столкновений, терактов и полицейских операций стали не только Чечня, но и Дагестан, Ингушетия и Кабардино-Балкария.

Об особом режиме в Дагестане

Как сообщалось РИА «Новости», особый режим на юге Дагестана вводился трижды. Основанием для этого послужило несколько вооруженных инцидентов. Сначала с применением огнестрельного оружия было совершено нападение на местных жителей возле крепости Нарын-Кала. Спустя некоторое время, боевики обстреляли полицейский наряд. Один сотрудник был ранен. Правонарушители тогда скрылись. Следующей «горячей точкой» стал Табасаранский район. Тогда в феврале злоумышленники похитили сельского учителя. Проведя поисковые работы, правоохранители вышли на похитителей. Затем между полицией и преступниками завязалась перестрелка. Учитель остался жив, но с огнестрельным ранением. Местом очередного инцидента стал поселок Джемикент. Там подорвался смертник. В результате теракта двое правоохранителей погибло, а 20 гражданских получили ранения.

В ходе КТО правоохранителями были ликвидированы два боевика. Режим сопровождался паспортными проверками местных и обстрелом находящегося за поселком ущелья, в котором, по имеющейся у силовиков информации, могли находится преступники. Как утверждают эксперты, причиной вооруженного противостояния стало подавление полицией салафитов - одного из исламистских радикальных течений. На юге республики также развернуло свою деятельность ИГ. Данная организация, в соответствии с российским законодательством, считается террористической.

О конфликтах в Кабардино-Балкарии

Как сообщают РИА «Новости», местные радикально настроенные боевики тесно сотрудничают с ИГ. Вследствие нескольких вооруженных столкновений с правоохранителями в Нальчике местные власти несколько раз вводили режим КТО.

В столице республики силовики усиленно охраняли общественный порядок, проверяли документы. В ходе контртеррористической операции был ликвидирован, присягнувший ИГ, главарь бандитского формирования и два его пособника. Остальных боевиков удалось заблокировать в частном доме. Заложницей преступников стала мать одного из них. Силовики эвакуировали жителей района и перекрыли дорогу. Затем сотрудники полиции предложили террористам сдаться. В ответ те открыли огонь. Тем не менее, в ходе переговоров заложницу удалось освободить. С целью ликвидировать бандитов сотрудники полиции были вынуждены подорвать здание. Один боец спецназа получил ранение и был доставлен в местный госпиталь. Ликвидировав угрозу для здоровья и жизни других людей, правоохранителями особый режим был снят.

Несколько примеров спецопераций

В современной истории отмечено несколько случаев, когда на определенных территориях был введен режим контртеррористической операции КТО:

• Чеченская кампания. Вооруженное противостояние с незначительными перерывами длилось с 1999 по 2009 гг. В этот временной отрезок на территории Чечни действовал правовой режим КТО.
• Афганистан. Вооруженный конфликт длился с 2001 по 2014 гг.
• Азербайджан. В 2008 году в рамках спецоперации «Гартал» на территории республики также был введен режим КТО.

Наши дни

В 2009 году «горячей точкой», где был введен режим КТО, стал Северный Кавказ. В 2011 - Темирский район. С 2015 года российскими военными проводится спецоперация в Сирии. Бурные события на Украине во время, так называемого Евромайдана, закончились государственным переворотом и образованием новой «горячей точки» на востоке страны. Поскольку мятежниками с использованием оружия и различных спецсредств захватывались государственные учреждения, украинскими силовиками в рамках закона «О борьбе с терроризмом» планировалась зачистка. Но позже антитеррористическая операция, так и не начавшись в Киеве против проевропейски настроенных бунтарей, была перенесена на Донбасс. Основанием для этого стали несколько антиправительственных митингов и сепаратистских лозунгов местных жителей на востоке Украины. Однако по причине того, что в данной ситуации не ясно, кто же является террористом, решение новых украинских властей до сих пор подвергается критике многих экспертов.

Кем вводится?

В соответствии с законодательством Российской Федерации местом для введения особого режима может стать любая территория. Не каждый знает, что за режим КТО отвечает директор ФСБ. Также ответственность возлагается на руководителя территориального силового органа.

В каких случаях проводят спецоперации?

Данный режим возможен в том случае, если совершен террористический акт. Также КТО может быть введен, когда у силовиков имеются достоверные данные о готовящемся теракте. Если местом проведения стала обширная территория и запланированы масштабные контртеррористические мероприятия, то руководитель регионального органа исполнительной власти должен известить свое руководство и согласовать с ним работу сотрудников специальных силовых подразделений. После того как режим будет введен, он должен быть обнародован. Затем обозначаются территории и объекты, которых коснутся ограничения. После назначения руководителя КТО и формирования штаба, определяются, какие будут задействованы силовые подразделения, техника и спецсредства.

О методах

В ходе проведения КТО силовики проводят задержания или физическое устранение преступников. Кроме того, сотрудники спецподразделений обезвреживают потенциально опасные предметы.

Поскольку каждый человек независимо от своей воли может оказаться в эпицентре событий, то уберечь себя ему будет легче, если знать обо всех ограничениях и выполнять требования полиции. Как утверждают специалисты, во время КТО понятие человеческой жизни становится условным. Это следует помнить гражданским и соблюдать правила комендантского режима, четко следовать инструкциям силовиков в момент эвакуации или временного отселения в более безопасные районы. Игнорирование инструкций может привести к беде: силовики с целью предотвратить экологическую катастрофу или массовую гибель людей имеют право стрелять на поражение.

Согласно федеральному закону, сотрудники силовых ведомств на местности, где проводится контртеррористическая операция, имеют право выполнять следующие действия:

• Проверять документы. Если они у гражданина отсутствуют, то правоохранители вправе установить его личность в органах внутренних дел. Проверке подлежит каждый, кто вызвал подозрение.
• В принудительном порядке ограничить или эвакуировать граждан с мест, на которых разворачивается вооруженное противостояние. Временно отселять в более безопасные районы.
• Выполнять отбуксировку транспортных средств, мешающих сотрудникам силовых структур.
• Усилить охрану общественного порядка, введя комендантский режим.
• Контролировать путем прослушивания телефонные переговоры. Проверке подлежат электронная связь и почта. Задача правоохранителей в данном случае - собрать необходимую информацию, касающуюся возможного или уже совершенного теракта.
• Использовать транспортные средства граждан. Силовики с целью доставить пострадавшего в лечебное учреждение могут на время конфисковать личный автомобиль. Также к этому прибегают в тех ситуациях, когда нужно преследовать подозреваемого. В рамках режима КТО граждане должны предоставлять свои транспортные средства по требованию сотрудника полиции.
• Беспрепятственно проникать в жилища граждан. Это касается также и их земельных участков.
• Производить досмотр личных вещей и транспортного средства.

Об ограничениях

На период КТО приостанавливают свою деятельность опасные производства. Это касается тех предприятий, сотрудники которых работают с взрывчатыми, радиоактивными, химически и биологически опасными веществами. Кроме того, ведутся карантинные и санитарно-противоэпидемические мероприятия. На время КТО запрещена продажа наркотических, психотропных или сильнодействующих лекарственных препаратов. К данной категории также относятся: этиловый спирт, алкогольная и другая спиртосодержащая продукция.

Об административной ответственности гражданских

Во время проведения контртеррористических мер нередки случаи нарушений правил КТО среди местного населения. Гражданское лицо может быть оштрафовано на 500 рублей. Должностное лицо отделается штрафом до 3 тыс. руб., юридическое - 10 тыс. В случае несанкционированного проникновения на территорию проведения КТО гражданин будет вынужден заплатить 1 тыс. рублей. Также предусмотрены наказания за препятствия работе сотрудников полиции. Размер штрафов варьируется в пределах от 2 до 30 тыс. рублей. Нарушители могут отделаться и административным арестом на 30 суток.

РЕЖИМ
Значение:

РЕЖИ́М, -а, м.

1. Распорядок дел, действий. Р. дня. Правильный р. питания. Школьный р. Больничный р. Соблюдать р. Р. экономии (система хозяйствования, направленная на экономию средств, удешевление и рационализацию производства).

2. Условия деятельности, работы, существования чего-н. Рабочий р. машины. Водный р. озера. В автоматическом ~е (о работе автомата).

3. Государственный строй (обычно об антинародном, антидемократическом строе). Реакционные ~ы.

| прил. ~ный , -ая, -ое (к 1 и 2 знач. ).

С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова Толковый словарь русского языка

Значение:

режи ́м

1) Государственный строй, образ правления.

2) Точно установленный распорядок жизни, занятий.

3) Условия существования, функционирования, деятельности чего-л.

Современный толковый словарь изд. «Большая Советская Энциклопедия»

РЕЖИМ

Значение:

(от лат. regimen - управление), 1) государственный строй; метод правления.2) Установленный порядок жизни (работы, питания, отдыха, сна).3) Совокупность правил, мероприятий, норм для достижения какой-либо цели (напр., режим экономии).---(от лат. regimen - управление), 1) государственный строй; метод правления.2) Установленный порядок жизни (работы, питания, отдыха, сна).3) Совокупность правил, мероприятий, норм для достижения какой-либо цели (напр., режим экономии).

Словарь иностранных слов

РЕЖИМ

Значение:

1. Государственный строй, образ правления. Царский р.

2. Установленный порядок чего-нибудь Р. питания. Соблюдать р.

3. Условия деятельности, работы, существования чего-нибудь Рабочий р. машины. Режимный - 1) относящийся к режиму; 2) проф. характеризующийся строгим режимом (режимное предприятие).

Малый академический словарь русского языка

режим

Значение:

А, м.

Государственный строй, образ правления.

Царский режим. Демократический режим.

Точно установленный распорядок жизни.

Больничный режим.

{Наталья Степановна} утром вставала минута в минуту в половине седьмого ---. Долголетний режим приучил ее к точности и чуткости ко времени. Гладков, Мать.

К строгому режиму дня, при котором по часам встают, по часам завтракают и обедают, Павел уже привык. Яшин, Сирота.

Система правил, мероприятий, необходимых для той или иной цели.

Режим питания. Режим безопасности на производстве. Режим хранения плодов и овощей.

Не дозволялись новым частям --- какие-либо изменения в режиме ведения огня, в том числе даже с целью пристрелки. Москаленко, На юго-западном направлении.

Особая настройка экрана, при которой цветовая температура становится более теплой, ликвидируем синее свечение - картинка выглядит несколько менее естественно, но меньше нагрузки на глаза

Нужен ли зрению ночной режим

На протяжение последних нескольких десятков лет ученые изучали, как влияет синий свет на зрение и вообще организм человека. Результаты исследований подтвердили его негативное влияние на человека. В частности, ученые из американского Университета Толедо пришли к выводу, что синий свет приводит к дегенерации сетчатки глаза. Патология возникает по причине ее быстрого старения.

Как выяснилось, под воздействием синего света видоизменяется ретинал, то есть вид витамина А, который содержится в сетчатке глаза. Из полезного элемента он преобразуется в токсичное вещество, которое приводит к патологии. Кроме того, иногда ретинал превращается в липофусцин. Это пигмент, обладающий характерным желто-коричневым цветом. Он накапливается в клетках, которые не делятся, и со временем их повреждает.

Изменение формулы ретинала также приводит к накоплению в клетках кальция, который приводит к их деформации и, в конечном итоге, к гибели. Но это не единственное негативное воздействие синего света на зрение. Он также негативно сказывается на роговице глаза. Кроме того, приводит к ухудшению сна, так как блокирует выработку гормона мелатонина, что может привести к целому ряду серьезных заболеваний.

Особенно чувствительным к синему свету зрение становится в условиях плохого освещения, то есть в темное время суток. Чтобы снизить негативное его влияние на здоровье пользователей, производители смартфонов стали внедрять такую опцию, как «ночной режим». Правда, такое название она имеет далеко не во всех смартфонах. К примеру, в устройствах Meizu и Xiaomi она называется просто «Защитой глаз», а в смартфонах Samsung Galaxy S8 – «Фильтр синего света».

Как активировать ночной режим в телефонах с «голым» Android

В первую очередь отметим, что «из коробки» опцию «Ночной режим» поддерживают только две версии Android – Nougat и Oreo. Чтобы включить ее, нужно выполнить следующие действия:

• Зайдите в настройки телефона.
• Выберите пункт «Дисплей».
• Коснитесь пальцем пункта «Ночной режим».
• Переведите выключатель в режим «Включено».

Здесь же можно задать расписание автоматического включения и выключения этого режима, а также включить автоматическое включение/выключение по наступлению темноты. В таком случае ваш смартфон сам определит по месту положения, когда следует активировать защитный режим и деактивировать его.

Смартфоны с оболочками поверх Android

Как мы уже сказали выше, многие производители смартфонов добавляют функцию «Ночной режим» в своих фирменных оболочках. Как правило, соответствующий выключатель имеется в шторке уведомлений. Кроме того, поискать данную опцию можно в настройках дисплея.

Помимо уже упомянутых марок, защита глаз от синего света имеется в смартфонах таких производители, как Huawei, Asus и пр.

Если в телефоне нет режима защиты глаз

Существуют специальные приложения, которые отлично справляются с поставленной задачей. Примером тому служит популярное приложение Bluelight Filter. Оно обладает всеми возможностями «Ночного режима» в Android.

Кроме того, существует и множество других подобных программ: «Ночной экран», «Ночной Режим: Фильтр синего света от мигрени», «Защита моих глаз» и пр.

Световой фильтр в iPhone

Возможность включить световой фильтр имеется не только в смартфонах, работающих под управлением Android, но и iOS версий 9 и 10. Чтобы включить его, нужно выполнить следующие действия:

• В настройках выберите пункт «Основные» и далее «Универсальный доступ»;
• Выберите категорию «Адаптация дисплея» и в ней найдите «Светофильтры»;
• Поставьте галочку напротив пункта «Оттенок», два ползунка, расположенные ниже, установите на максимум.

Кроме того, у пользователей iPhone имеется возможность скачать специальное приложение FlexBright с фильтром синего цвета из App Store.