Традиционно измерение артериального давления производится при помощи тонометра, однако современные технологии предлагают все больше новых устройств с многообразными функциями. Часы с измерением артериального давления – это компактные приборы в виде наручных часов, автоматически регистрирующие показания с выводом на ЖК-экран. Эти умные гаджеты уже оценили многие спортсмены, гипертоники и другие люди, желающие контролировать свое артериальное давление.

Принцип работы

Умные наручные часы, измеряющие артериальное давление, предназначены для непрерывного контроля АД и мониторинга состояния. Такие часы очень удобны для пользователя, так как позволяют измерять артериальное давление в любое время в любом месте.

Точная фиксация данных производится специальными датчиками, изготовленными с использованием пьезорестивных волокон. Эти датчики и определяют контактное артериальное давление носителя. Необходимость функции фиксации точных параметров давления обусловлена возможными погрешностями, которые могут быть вызваны напряженными мышцами, трением и различными колебаниями. Все эти факторы оказывают влияние на точность измерения, а с помощью датчиков Empa возможность отклонений и неточностей минимизирована.

Часы с функцией измерения артериального давления содержат также электропроводящие волокна, фиксирующие даже незначительные движения или скачки артериального давления. Эти факторы преобразовываются в электрический сигнал и передаются в умные часы. Измерять давление с применением данной технологии можно практически без погрешностей.

Часы с измерением артериального давления имеют и целый ряд других достоинств и полезных функций, к которым относятся:

• Небольшие размеры,
• быстрота измерения давления,
• умные наручные часы очень просты в управлении,
• наручные часы для измерения давления доступны по цене,
• расширенный функционал.

Благодаря такому набору преимуществ часы для измерения АД набирают популярность не только у спортсменов, но и у страдающих гипертонией людей.

Измерение АД с помощью часов

Большинство медиков сходятся во мнении, что пользоваться часами для измерения АД постоянно нежелательно, так как мобильные устройства не учитывают температуру тела. Это может искажать значения тонометра, поэтому не стоит отказываться от обычных приборов с манжетой насовсем.

Однако если есть необходимость измерения АД вне дома, часы станут незаменимым помощником. Максимально точных результатов можно ожидать при соблюдении определенных правил. Следует помнить также, что показатели в области запястья всегда будут немного выше, чем у предплечья. Объясняется такое расхождение особенностями строения и расположения плечевой артерии под кожей.

Основные характеристики

При выборе модели важную роль играют внешний вид и дизайн, надежность и прочность материала, качество и долговечность, защита от попадания пыли и влаги, многофункциональность. Немаловажное значение имеет время автономной работы аккумулятора без подзарядки. В зависимости от потребностей можно выбрать прибор с барометром, навигатором и прочими полезными опциями.

В спортивных устройствах предусмотрена возможность составления личного плана тренировок в форме видео-подсказок, а также полного контроля над состоянием организма посредством не только тонометра, но и трекера, и пульсометра.

При покупке устройства следует оценить соотношение «функциональность-качество-цена». Наибольшей популярностью пользуется продукция «Cassio», передовые технологии используются также брендами Apple, Timex, Garmin.

X9 PLUS часы с функциями шагомера, пульсометра, измерения артериального давления и кислорода в крови. Так же часы имеют мониторинг активности сна и физической активности, а также счетчик калорий.

Данные можно просматривать как в самих часа, так и через приложение на смартфон. Автоматически выставляется время из телефона и другие данные. Приложение на русском языке.

На часы можно получать уведомления, о звонках и смс по Bluetooth 4.0 . Сенсорный экран 0.95 дюймов тип экрана OLED с разрешением 128×64. X9 PLUS поддерживаю управление жестами.

Корпус имеет влагозащиту IP67. Литий-полимерный аккумулятор емкостью 100 мАч. Время работы в режиме ожидания да восьми дней.

Комплект:

• Умные часы X9 PLUS
• USB кабель
• Инструкция

Наручные часы уже достаточно давно вошли в нашу привычную жизни, тем самым упростив и разнообразив ее. С их помощью можно не только контролировать время, но и подчеркнуть свою индивидуальность и самостоятельность. Посредством высоких технологий удалось сделать данный вид аксессуара еще и многофункциональным. Одной из таковых функций является встроенная опция измерения артериального давления. Более подробно о таких часах выясним далее.

Для кого нужны часы с опцией измерения АД

Часы с измерением артериального давления нужны определенной категории пациентов, для которых жизненно важно проводить контроль показателей давления. Под эту категорию пациентов попадают следующие лица:

1. Пациенты с признаками заболевания гипертонией. Процент смертности, вызванный посредством гипертонии, является наиболее высоким. Такие люди должны постоянно контролировать значение своего давления, чтобы избежать развития серьезных осложнений. Для этого пациентам приходится везде носить с собой тонометры, что вызывает массу неудобств.
2. Лица, жизнь которых связана со спортом. При занятиях спортом повышается уровень артериального давления, причем диапазон является достаточно существенным для возникновения осложнений. Во время занятий спортом спортсмены должны контролировать пульс и давление, но делать это при помощи тонометра очень сложно, так как необходимо прерываться от упражнений.
3. Беременные женщины. На протяжении 9 счастливых месяцев женщинам требуется контролировать уровень артериального давления. Делать это можно в домашних условиях, но так как беременным полезно гулять на свежем воздухе, то носить с собой прибор не очень удобно и комфортно.

Для таких лиц современные технологии выпустили умные часы, которые могут показывать не только время, но еще и измерять частоту гипертонических сокращений. Функционал таковых устройств достаточно широк и не всегда ограничивается возможностью измерения давления, но все зависит от производителя. Рассмотрим наиболее популярные модели умных часов, которые помогут измерить давление в любое удобное время без необходимости ношения с собой тонометра.

Herzband Elegance

Умные часы Herzband Elegance имеют классический дизайн округлой формы. Кроме опции измерения артериального давления, такой гаджет способен на выполнение следующих измерений:

• пульс;
• физическая активность;
• шаги;

Важно знать! Данный вариант умных часов входит в семерку лучших устройств с пульсометром.

К преимуществам данных часов относится степень защиты IP67. Это означает, что пыль внутрь устройства проникнуть не может, а в воду в них можно погружаться на глубину до 1 метра. При этом не рекомендуется использовать такого рода гаджеты для погружения в них под воду или вообще их мочить.

Такое устройство защищено специальным стеклом, защищающее его от царапин. Зарядка осуществляется при помощи ДОК-станции. Производитель выпускает умные часы, как в темных оттенках, так и в светлых, предназначающиеся для женщин. Погрешность измерения давления незначительная и составляет от +5 до -5 пунктов. Для измерения давления требуется не более 50 секунд. Одного заряда батареи хватает для того, чтобы устройство работало на протяжении 4-5 дней. Стоимость такого устройства обходится ориентировочно в 60 долларов.

Eastor CK11

Дизайн часов Eastor CK11 имеет футуристический вид. Дисплей имеет закругление под кисть руки, а ремешок изготовлен из силикона. Такие часы еще называют фитнес браслет, и смотрятся они достаточно элегантно.

Функционал часов Eastor CK11 практически идентичен предыдущему варианту. Они способны осуществлять замеры не только артериального давления, но еще и частоту сердечного ритма, продолжительность сна, шаги и прочие мелкие функции. Недостаток данного устройства заключается в еще большей степени погрешности, чем на часах Herzband Elegance.

Степень защиты соответствует стандарту IP67. Стекло на устройстве не относится к категории защитных, поэтому следует обращаться с ним поосторожней. Одной зарядки батареи хватает на 4-7 дней, а стоимость такого гаджета не превышает 30 долларов. Такая стоимость обусловлена сильными погрешностями и дефектами в дизайне.

iNew H-One

Отличные часы с встроенной функцией измерения артериального давления, которые имеют классический дизайн. Выполняют определение не только давления, но еще имеют ряд различных полезных опций. Основу дизайна данных часов составляет стальной корпус из стали 304, а также ремешок, изготовленный из натуральной кожи.

При помощи модели iNew H-One возможно осуществление измерения пульса, шагов, сна, физической активности. Степень защиты устройства соответствует стандарту IP65. Стоимость несколько выше, чем предыдущие варианты и стартует от 100 долларов.

Casio BP-100

Часы со встроенным тонометром Casio BP-100 является одной из первых моделей гаджетов, в которых появилась достаточно интересная опция. На наружной стороне часов имеются специальные датчики, посредством которых можно выполнить измерение сердечного ритма и давления.

В настоящее время часы такого типа уже не выпускаются, но их все еще можно приобрести в б/у виде. Их стоимость начинается от 60 долларов. Интересный вариант умных часов, но на любителя.

Фитнес браслет V07

Это браслет с измерением артериального давления. Такой браслет имеет USB-разъем, посредством которого возможно подключение устройства для подзарядки. Такой браслет, измеряющий давление и пульс, способен также считать шаги, измерять калории, отправлять сообщения. Функционал браслета достаточно богатый, так как с его помощью можно проверить кровяное давление.

Тонометр в виде браслета оснащен 0,87-дюймовым дисплеем, способный переключать режим отображения времени в 12 или 24 часов формате. Оперативная память устройства составляет 32 Кб, а память для запоминания данных составляет 256 Кб. Посредством данного прибора можно осуществлять обновления программного обеспечения, что является дополнительным преимуществом. Подходит такой браслет не только для женщин, но и для мужчин, так как выпускается в различных расцветках.

Как правильно выбрать умные часы или браслет

При выборе часов или браслета особое внимание требуется отдать гарантийному сроку и стране, откуда прибыл гаджет. Гарантийный термин на хороший гаджет с функцией определения давления должен составлять как минимум 2-3 года. Наиболее популярными и качественными устройствами являются изделия, изготавливаемые в Швейцарии, Японии и Германии.

Важно знать! Самые дешевые смарт-браслеты и умные часы выпускаются в Китае, но их приобретать не рекомендуется, так как продолжительность срока службы не превышает 1 года.

Существенную роль, отражаемую на стоимость девайса, играет мощность батареи. Чем дольше способна выдержать батарея, тем дороже будут часы. Кроме того, немалое внимание необходимо уделить и функционалу девайса. Иногда, некоторые функции, такие как сон или шагомер, не всегда являются необходимыми. Имеются такие устройства, которые самостоятельно оповещают время, а также прочие данные, которые будут заданы пользователем.

Уделить внимание необходимо защитному стеклу на таких девайсах. Лучше заплатить больше, но при этом обезопасить свое устройство от механического повреждения, чем через некоторое время приобретать новый гаджет. Большинство устройств функционируют при помощи сенсора, но имеются и кнопочные варианты. Перед приобретением гаджета, следует проверить функционал устройства и особенности управления, так как некоторые из них являются достаточно сложными в управлении.

Как работают умные часы с тонометром

Необходимо уделить внимание вопросу о том, как функционируют часы с функцией тонометра. Определение артериального давления выполняется не по классической схеме, как это свойственно для стандартного тонометра. Все гораздо прозе, и даже хитрее.

Первоначально часы осуществляют считывание данных о пульсе, а также определяется скорость распространения пульсовой волны и ЭКГ. После получения этих показаний, компьютер начинает анализировать данные. Непродолжительное время исчисления выдает на экран монитора информацию об артериальном давлении в цифровом формате. Большинство моделей также запрашивают такую информацию, как возраст, вес и пол.

Для получения максимально полных и точных данных, требуется задать ряд следующих правил:

• Выполнять измерение давления рекомендуется на левой руке.
• Во время проведения измерения рекомендуется сесть, а руку расположить на одном уровне с сердцем.
• Выполнять измерения давления не рекомендуется сразу после того, как человек покушает.
• Накануне выполнения замеров требуется исключить из рациона такие продукты питания, как чай, кофе и прочие энергетические напитки.
• При выполнении замеров требуется исключить разговоры и движения.

Время выполнения замеров давления в артерии составляет от 30 до 120 секунд, что зависит от модификации устройства. Максимальная точность прибора достигает 80%, поэтому всегда уместно учитывать отклонения в большую или меньшую сторону на 10 единиц.

Подводя итог, следует выделить ряд основных преимуществ часов и браслетов для измерения давления. К таким преимуществам можно отнести возможность всегда иметь устройство под рукой, наличие многофункциональности, доступная стоимость, а также быстрота проведения замеров.

Умные часы (английское наименование: smart watch) – название ручных часов с расширенными функциональными возможностями, сопоставимыми со смартфонами. Некоторые часы способны измерять частоту сердечных сокращений и артериальное давление (АД). В статье мы разберем, как работают умные часы с измерением давления и пульса.

Часы

Внимание! Часы нельзя использовать как замену тонометра. Устройства выполняют измерения с погрешностью, поэтому непригодны для медицинских целей.

История появления часов для измерения давления и пульса

Первые цифровые хронометры выпустила в 1972 году компания Hamilton Watch. Устройство получило название Pulsar, а позже (в 1978 году) этот бренд купила японская компания Seiko. В 1982 году запущен Pulsar NL C01. Модель Data 2000 имела внешнюю клавиатуру для ввода пользовательских данных – до 2000 символов.

В 1980-е годы Seiko выпускала другие модели, такие как серия RC. В то время на рынок вышла другая компания Casio со своими часами и калькулятором. Выпускались и модели со встроенными играми (например, Nelsonic).

Серия Seiko RC имела большой успех. В 1984 компания выпустила первые часы, пользовательские данные которых были совместимы с большинством современных им компьютеров: IBM PC, Apple II, Commodore 64, NEC 8201, Tandy Color Computer и TRS-80 Model.

В 1985 году финской компанией Polar были выпущены пульсовые часы. С тех пор они завоевали все уголки и уровни спорта. Началась революция в соревнованиях. Однако это движение быстро проникло в сферу рекреационного спорта. Сегодня все меньше спортсменов-любителей выходят из дома без пульсометра. Предполагаемые преимущества использования такого устройства заключаются в улучшении производительности и снижении сосудистых рисков.

Однако опытным спортсменам лучше полностью полагаться на свое тело. Поэтому они, скорее всего, оценят правильный баланс между стрессом и расслаблением без часов. Постоянная перегрузка делает спортсмена не сильнее, а, слабее. Ни при каких обстоятельствах нельзя полагаться на технические средства. Собственное чувство тела по-прежнему остается лучшим советником.

Модель RC-2000 PC Data Graph была названа «самым маленьким компьютерным терминалом в мире». Она имел 2 КБ памяти. Модель RC-4500 имела сходные черты с RC-4000 и выпускалась в разных цветовых вариациях.

В июне 2000 года IBM выпустила часы с операционной системой Linux (версия 2.2). Позже в модель был добавлен акселерометр, вибрационный механизм и датчик отпечатков пальцев. IBM начала работать с Citizen Watch Co и создала WatchPad. Эти часы в версии 1.5 имели дисплей 320×240 и работали на Linux 2.4.

В 2013 году были разработаны интеллектуальные часы с мобильными операционными системами. Наиболее заметные модели: Sony SmartWatch & SmartWatch 2, Pebble Watch и Samsung Galaxy Gear. В 2014 году в продажу поступил Apple Watch. С 2016 года продаются два варианта часов от Apple. Новый вариант («Серия 2», примерная стоимость: 419 евро) водонепроницаемый и использует GPS-позиционирование. Это полезно для пловцов, которые могут подсчитывать сделанные круги и потребление калорий в воде, для бегунов или велосипедистов.

Спортивные часы, которые измеряют частоту сердечных сокращений по принципу ЭКГ, включают акселерометр, барометр и компас. Их еще называют «медицинскими» часами. Их выпускают компании Polar и Suunto.

Обзор моделей

Фитнес-часы сочетают в себе функции часов и GPS-навигатор. Они нацелены на людей, которые хотят больше двигаться в повседневной жизни и следить за здоровьем. Типичные функции таких часов – это шагомер и секундомер. Фитнес-часы оценивают количество шагов человека с помощью встроенного датчика.

В отличие от обычных часов, они нуждаются в подключении к смартфону и к приложению, связанному с часами. Связь со смартфоном и работа датчиков требуют такой большой мощности, что наручные часы не могут обойтись без встроенной батареи. Есть несколько моделей со встроенным шагомером и секундомером. Устройства питаются от обычной батареи, которую приходится заменять несколько раз в год.

Наиболее распространенный вид спортивных хронометров – пульсометры. Такие устройства измеряют пульс – волну давления крови, которая проходит через сосуды с каждым сердечным ударом. Многие часы способны замерять частоту сердечных сокращений с помощью оптического датчика на запястье. Это измерение достаточно точное, однако короткие пульсационные волны часто недостаточно четко обнаруживаются при оптическом измерении.

Некоторые мониторы сердечного ритма с оптическим измерением могут запрашивать частоту пульса в течение дня и записывать его во время сна.

Людям, которые занимаются силовыми или аэробными видами спорта, рекомендуется следить за пульсом и давлением. Часы помогают определить оптимальный пульс для конкретной нагрузки. Они варьируются от довольно низкой ЧСС для легких аэробных упражнений до очень быстрого пульса, при котором организм больше не может удовлетворять свои потребности в кислороде.

Устройства определяют оптимальные, максимальные и минимальные диапазоны нагрузок исходя из возраста и пола человека. Все они позволяют самостоятельно регулировать оптимальный диапазон ЧСС. Это полезно, если ЧСС по состоянию здоровья должна находиться только в нормальном диапазоне.

Для чего нужны?

Почти каждый второй гражданин России страдает гипертонией. Многим пациентам требуется регулярно контролировать значения АД. Только около половины из пациентов постоянно замеряют кровяное давление, поскольку процедура для многих слишком сложна. Новый датчик, включенный в наручные часы, может помочь в измерении АД.

Пациенты, которые не следят за собственным давлением, подвергаются повышенному риску развития неблагоприятных осложнений. Гипертония протекает в течение длительного времени бессимптомно. Только через несколько лет она начинает клинически значимо повреждать органы-мишени. Серьезные жалобы часто возникают, когда сердце или почки уже повреждены. Чтобы облегчить контроль АД у пациентов, компания Medical Research AG разработала часы с пульсометром и тонометром, которые постоянно измеряют кровяное давление на запястье.

Измеритель используется и для медицинских целей, и для контроля спортивных результатов. На первый взгляд устройство напоминает наручные часы. Для измерения несколько датчиков на запястье непрерывно оценивают ЧСС и кровоток.

Если браслет неплотно прилегает к запястью, устройство сообщает об этом пользователю. Особая задача заключалась в том, чтобы предотвратить движение мышц и, следовательно, возможные погрешности устройства.

Новая технология не только облегчает измерение АД. Непрерывное измерение на запястье может своевременно регистрировать и сообщать о предстоящем сердечном или церебральном инфаркте. Обеом состояниям предшествуют повышенные пульсационные волны кровяного давления, которые измеритель обнаруживает и оценивает. В результате пациент может вовремя обратиться за неотложной медицинской помощью.

Дальнейшие клинические испытания проводятся для выявления точности прибора. Производители собираются поставлять два варианта часов: «урезанный» вариант может применяться как спортивное устройство и для мелких медицинских целей. По сравнению с моделями, используемыми для контроля 24-часового АД, профессиональная версия «наручных часов» будет намного дешевле. Стоимость оборудования не должна превышать 25 000 рублей.

Как измерить АД более точно?

Запястными сенсорами точно измерить АД практически невозможно. Перед тем как мерить давление, рекомендуется принять положение лежа на спине и расслабиться. Чтобы точно измерить АД, рекомендуется немного расслабить обе руки.

Пожилым пациентам использовать устройство для определения давления не рекомендуется, поскольку электронные часы не могут с высокой точностью выполнить проверку АД. Показать точные значения нижнего и верхнего давления поможет анероидный тонометр. Менее точное устройство измерения АД называется осциллометрическим тонометром. Давление нужно измерять строго по инструкции и четко прослушивать пульсацию.

Правила использования

Большим преимуществом пульсовых часов, которые трудно отличить от классических наручных, является удобство и легкий вес. По этой причине данные приборы особенно популярны среди спортсменов и применяются для измерения средней и максимальной ЧСС. Среди прочего, результаты дают обзор степени физической нагрузки и сжигания жира. Мониторинг сердцебиения рекомендуется проводить и людям с известными сердечными проблемами, чтобы заметить крайние изменения ЧСС на ранней стадии.

Высококачественные устройства обеспечивают точное измерение ЧСС с учетом ЭКГ и считаются чрезвычайно надежными. Если выявляется слишком быстрый пульс, не связанный с физической нагрузкой, требуется провести повторное измерение для подтверждения результата в других условиях.

• Лечь;
• Свести физическую работу к минимуму и расслабиться;
• Успокоиться;
• Замедлить дыхание.

У здорового взрослого человека средняя ЧСС составляет 60-80 ударов в минуту. У обученных спортсменов она доходит до 40 ударов в минуту, так как объем легких значительно увеличивается из-за регулярной физической активности.

Многие модели издают звуковые сигналы, которые автоматически предупреждают пользователя о превышении определенных целевых диапазонов (ЧСС или давления). Некоторые программы контроля сердечного ритма обеспечивают расчет потребления калорий, могут показывать температуру тела, пройденное расстояние (шагомер) и силу нагрузки (Вт).

Приведенные в устройствах данные являются приблизительными, а не точными. Устройство неспособно измерять с высокой точностью биологические показатели, поскольку обладает низкой чувствительностью.

Вести здоровый образ жизни - планы на каждый понедельник и обещание, которое дают себе миллионы перед сном в воскресенье. А утром, после первой же , с болью в мышцах, вялостью и апатичной усталостью это решение принимает противоположный оборот. Ничего хорошего нет в таком образе жизни и вести его, когда так больно и не приятно нет ни желания, ни необходимости.

Но все дело в неправильной организации спортивной тренировки. Подобрать интенсивность нагрузки и задать правильный темп, чтобы занятие приносило не только пользу, но и удовольствие - задачи, к решению которых необходимо подойти со всей серьезностью. В мире, где цифровые технологии плотно укоренились в каждой сфере, спорт не стал исключением. Предлагаем вашему вниманию обзор мужских и женских спортивных часов с пульсометром, секундомером, тонометром и шагомером.

Для чего нужны спортивные аксессуары

Во время тренировки объективно оценить состояние организма невозможно . Усталость, повышенное сердцебиение и как следствие проблемы с давлением и общее утомление становятся причиной проблем со здоровьем. В связи с этим, рекомендуется заниматься спортом, используя специальные приборы, которые призваны контролировать состояние организма во время тренировки.

Спортивные часы - новинка в мире гаджетов исполняют все эти функции. Пульсометр, шагомер и тонометр, которые встроены в подобный аксессуар эффективно и точно отслеживают все жизненно-важные показатели и информируют об этом своего обладателя. Подобное устройство дает возможность:

1. Задать правильный темп тренировки;
2. Определить оптимальное время для отдыха и его промежутки;
3. Просчитать продолжительность отдыха, который полностью восстановит силы.

Польза пульсометра заключается в том, чтобы определить уровень колебаний стенок сосудов, который индивидуален для каждого человека.

Шагомер помогает отследить и проконтролировать количество пройденного пути и составить индивидуальный график нагрузок, постепенно увеличивая километраж.

Подтвержденный факт, что ежедневно для поддержания бодрости и здоровья необходимо проходить 11 000 шагов. Если задана цель сбросить лишний вес, то эту цифру стоит увеличить до 13 000 - 16 000 в день.

И, наконец, тонометр - прибор для измерения артериального давления.

Датчик в часах измерит давление в самой крупной артерии организма - аорте, которая расположена ближе всего к сердцу и мозгу. При излишних физических нагрузках этот показатель определяет критическую точку, когда занятие стоит срочно прекратить, чтобы предупредить возникновение инсульта или инфаркта.

Критерии выбора спортивных часов

Ассортимент спортивных аксессуаров настолько велик, что определиться с устройством, которое подойдет каждому индивидуальному образу жизни крайне сложно. При выборе спортивных часов учитывайте особенности:

1. Время работы - чем больше функций они выполняют, тем больше энергии тратят, а значит, требуют частой и продолжительной подзарядки;
2. Синхронизация - способность подключаться к мобильным платформам и операционным системам;
3. Способ оповещения - звуковой сигнал, который предупреждает о приближении критической точки. Лучше, если часы оснащены оповещением посредством вибрации;
4. Точность отображаемых данных;
5. Водонепроницаемость;
6. Ударопрочность;
7. Дизайн.

Функциональность спортивных часов не сводится только к приборам, измеряющим шаги, пульс и давление. При желании можно приобрести часы, которые будут фиксировать историю тренировок, вести учет сожженных калорий, определять «жиросжигающую зону», а также проводить фитнес-тест и определять собственную программу тренировок исходя из уровня физической подготовки. Стоит помнить, что часы - это только механизм, и показатели, которые они выдают, исключительно математический расчет на основании числовых данных.

Производители спортивных часов

Среди огромного количества производителей , репутацию качественных и функциональных заслужили:

Polar - финский производитель, существующий на рынке уже 30 лет. Часы этой фирмы отличаются относительно высокой стоимостью и широким спектром функций. Начальная стоимость таких часов 130 у.е.

Casio - многофункциональность и инновации отличительные качества часов бренда. Именно эта компания стала первооткрывателем в производстве спортивных часов с шагомером. Стоимость варьируется от 100 у.е. до 450 у.е.

Вeurer - немецкий производитель спортивных часов. В зависимости от материальных возможностей можно приобрести как бюджетную версию РМ18, которая стоит около 100 у.е., так и более дорогую, и функциональную РМ200, цена которой составляет 500 у.е.

Suunto - финский производитель, спортивные часы которого отличаются многофункциональностью и качеством. Одни из самых дорогих в своем сегменте и приобретение обойдется в 200 у.е.

Torneo - китайская фирма, которая производит весьма качественную спортивную продукцию по приемлемой цене. Спортивные часы с базовым набором функций оцениваются в 125 у.е.

Видеообзор спортивных часов Suunto:

Выбор спортивных часов с пульсометром, шагомером и тонометром должен основываться на ширине дополнительного функционала. Ведь иногда достаточно основных функций, а излишества будут только увеличивать стоимость, не добавляя при этом ни грамма полезности.

Основные правила использования

Для того, чтобы спортивные часы корректно отображали необходимые данные нужно придерживаться правил и инструкций по эксплуатации. Для каждой модели разработаны индивидуальные рекомендации, но существуют и общие для всех.

Кровяное давление рассчитывается датчиком на основе базового параметра, который вводится вручную . Эти данные необходимо регулярно обновлять и вводить с особой тщательностью, ведь это сведет погрешность показаний к минимуму.

Базовыми называются показатели, которые включают в себя данные в спокойном состоянии и после физической нагрузки. Обратите внимание, что выполнять нужно упражнения, которые перечислены в инструкции. При настройке шагомера необходимыми параметрами станут средняя длина шага, масса тела и возраст .

Принцип работы спортивных часов сводится к подаче импульсов посредством задней крышки, поэтому важно, чтобы она плотно прилегала к .

Рука должна быть обязательно левая, только в этом случае стоит ожидать достоверных данных.

Конечно же, не стоит ожидать от спортивных часов волшебных способностей, положив их в карман или одев поверх толстого рукава.