Защищаем компьютер от вирусов. Как защитить себя и близких от вирусов

Список беспрецедентной массовой атаки хакеров впечатляет. Паралич в министерстве здравоохранения Великобритании. Пострадали телекоммуникационные компании Испании, а также компьютеры российского Следственного комитета и Министерства внутренних дел.

И это не все, ведь атакованы еще и десятки тысяч других частных и государственных компьютеров в почти ста странах. О вирусе-вымогателе Всеволод Шлыков.

Вируc-вымогатель «WannaCrypt», или «Wcry» начал распространяться вчера днем. Программа блокирует компьютер: шифрует файлы и требует оплату в криптвалюте – биткойнах, ради их расшифровки. Размер выкупа одинаковый – $300, через три дня сумма должна вырасти до $600 Жертвами стали десятки тысяч компьютеров в более, чем ста странах. Атака не была целевой, даже в госучреждениях пострадали прежде всего локальные пользователи.

«Когда мы говорим, что пострадал Минздрав, то пострадала, естественно, не база министерства, а локальные компьютеры, через которые это все попадает периодически. И на данный момент ничего так на самом деле страшного нет», – поясняет Герман Клименко, директор компании «Liveinternet».

Атаки идут исключительно по операционной системе «Windows», и те, кто до сих пор не перешел на седьмую, или высшую версию системы, оказались в наибольшей опасности, как, к примеру, министерство здравоохранения Великобритании

«Мы просили, чтобы эти учреждения перешли с «Windows XP», министр здравоохранения сам отмечал необходимость этого. Люди не всегда выполняют такие просьбы так быстро, как бы нам хотелось, но надеюсь, выводы будут сделаны. Правда, мы уже сейчас исправляем ситуацию и думаю, в скором времени положение будет под контролем», – отметил министр внутренних дел Великобритании Эмбер Радд.

Из-за того, что миллионы пользователей по всему миру вместо того, чтобы бесплатно изменить версию операционной системы на «Windows 10», до сих пор пользуются программным обеспечением шестнадцатилетней давности, «Microsoft» была вынуждена обновить операционную систему, которую не поддерживает уже несколько лет. Тем не менее, защититься от вируса может каждый.

«Самая простая мера защиты в том, чтобы переключить вашу сеть, ваше соединение с вайфаем в настройках «Windows», на публичную сеть – в публичной сети отключен протокол, через который вирус попадает на компьютер», – поясняет специалист в делах компьютерной безопасности Олег Хвалов.

Об опасности протокола smb, которым пользуется вирус, стало известно еще месяц назад из опубликованных хакерами группировки «The Shadow Brokers» данных Агентства Нацбезопасности США. В общем, для защиты от вируса достаточно иметь лицензионно версию операционной системы и обновленный антивирус на ней.

«Microsoft» закрыла опасное место в «Windows» еще в марте. Если же вы, как к примеру работники российского следственного комитета и МВД, не обращали внимания на безопасность собственного компьютера, советуем прислушаться к советам Олега Хвалова:

«Если вирус попал на компьютер, то здесь… или заплатить и получить ключ, или распрощаться с данными, если нет резервной копии».

Несмотря на то, что на данный момент рассылка вируса приостановлена, а целый ряд компаний сообщает о быстром решении проблемы, по словам специалиста, практика показывает, что дешифровка такого вируса может занять длительное время. Оценка же потерь российских правоохранительных учреждений, испанской телекоммуникации и британских учреждений здравоохранения может занять целые недели.

Советы доктора Комаровского, как уберечься от вируса.

Профилактика.

Здесь теоретически я даю ссылку на главу из своей книги про ОРЗ (Профилактика ОРВИ), но давайте все самое главное еще раз повторим.

Если вы (ваше дитя) встретитесь с вирусом, и если у вас нет защитных антител в крови, вы можете заболеть. Случаи появления антител: либо вы привьетесь, либо вы переболеете.

Прививка возможна лишь от сезонного гриппа. Вакцины от свиного гриппа пока нет. Тем не менее иметь защитные антитела к тем трем вирусам, которые входят в состав сезонной вакцины, лучше, чем не иметь вообще никаких.

1. Возможность привиться есть (привить ребенка) – прививайтесь, но при условии:
во-первых, вы здоровы
во-вторых, для прививки не будете сидеть в толпе сопливых в поликлинике. Последнее делает ваши шансы на пользу от процедуру минимальными.

2. Нет никаких лекарств с доказанной профилактической эффективностью. Это значит, что никакой чеснок, никакой лук, никакая горилка и никакие глотаемые или запихивыемые в дитятку таблетки не способны защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в том числе. Все, за чем вы толчетесь в аптеках, эти все якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы иммунитета, стимуляторы интерферонообразования и жутко нужные витамины, все, что в аптеках к сегодняшнему дню пропало, все, чем правительства обещали в ближайшие дни завести в аптеки - все это лекарственные средства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность россиянина – «надо что-то делать» и украинца – «треба щось робити».
Польза от них - психотерапия. Если вы верите, и вам помогает – я рад за вас. Только не надо оставлять в аптеках последние деньги - оно того не стоит.

3.Источник вируса является - человек и только человек. Чем меньше народа, тем меньше шансов заболеть. Карантин – замечательно! Запрет на массовые публичные сборища – чудесно! Не пойти лишний раз в супермаркет или пройти пару остановок пешком - мудро!

4. Маска. Полезная штука, но увы не панацея. Должна быть обязательно на больном, если рядом есть здоровые: вирус конечно она не задержит, но остановит хотя бы капельки слюны, особо насыщенные вирусом.

5.Руки больного – кроме рта и носа больного, заразы полно и на руках. Когда больной касается лица, вирус попадает ему на руки, больной хватает все вокруг, а вы касаетесь этого всего рукой, – привет, ОРВИ!
Старайтесь не трогать свое лицо. Мойте часто и много руки, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, протирайте, не ленитесь!
Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.
Начальники, руководители всех уровней! Официальным приказом (распоряжением) введите в ваших коллективах запрет на рукопожатия.
Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги ­ источник распространения заразы.

6. Воздух!!! Частицы вируса часами сохраняют свою активность в неподвижном и сухом теплом воздухе, но на прохладном почти мгновенно разрушаются, а также влажном и движущемся. В этом плане митинг в центре Киева, на который угораздило собраться 200 000 человек, менее опасен, чем собрание 1000 человек в ужгородском клубе.
Поэтому гулять можно сколь угодно. Во время прогулки подцепить вирус практически нереально. В этом смысле, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше подышите свежим воздухом, а маску натяните перед входом в автобус, офис или магазин.
Оптимально иметь воздух в помещении температурой около 20 °С, и влажности 50-70%. Частое и интенсивное сквозное проветривание помещений обязательно. воздух сушит в помещениях прежде всего система отопления, любая. Поэтому начало отопительного сезона стало началом эпидемии! Влажность - под контроль. Влажная уборка полов. Используйте увлажнители воздуха. Обязательно требуйте проветривания помещений и увлажнения воздуха в детских коллективах.
Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.

7.Состояние ваших слизистых оболочек!!! В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета – защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают – работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей вероятностью. У местного иммунитета главный враг - сухой воздух, а также лекарства, высушивающие слизистые оболочки (из всем известных и популярных - тавегил, димедрол, супрастин, трайфед и т.п).
Поэтому, увлажняйте слизистые оболочки! Делается элементарно:
1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и пшикаете в нос регулярно (чем суше, чем больше народу вокруг – тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы - аква марис, салин, хумер, носоль, маример и т.д. Главное – не жалейте! Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения) вы идете туда, где много народа, например если вы сидите в коридоре поликлиники.

Это все в отношении профилактики.

Лечение

Фактически единственным препаратом, способным разрушить вирус гриппа, является озельтамивир, коммерческое имя – тамифлю. Теоретически есть еще одно лекарство (занамивир), но оно используется лишь ингаляционно, да и шансов увидеть его в нашей стране немного.

Тамифлю реально разрушает вирус, блокируя белок нейраминидазу (ту самую N в названии H1N1).

Тамифлю не едят все подряд при любом чихе. Это и недешево, и побочных явлений много, да и смысла не имеет. Тамифлю используют тогда, когда болезнь протекает тяжело (признаки тяжелой ОРВИ врачи знают), или когда даже легко заболевает человек из группы риска – старики, астматики, диабетики (кто относится к группам риска, врачи тоже знают). Суть: если показано тамифлю, то показано как минимум наблюдение врача и, как правило, – госпитализация. Неудивительно, что с максимально возможной вероятностью тамифлю, поступающий в нашу страну, будет распределяться по стационарам, а не по аптекам (хотя все может быть).

Внимание !!!

К абсолютному, к подавляющему большинству тех, кто читает эти строки, лечение противовирусными средствами не имеет никакого отношения.

ГРИПП – ЛЕГКАЯ БОЛЕЗНЬ ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА.

Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности – это не глотание таблеток! Это создание таких условий, чтоб организм легко с вирусом справился.

ПРАВИЛА ЛЕЧЕНИЯ.

1. Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура около 20 °С, влажность 50-70%. Мыть полы, увлажнять, проветривать.

3. Пить (поить). Пить (поить). Пить (поить)!!!

Температура жидкости равна температуре тела. Пить много. Компоты, морсы, чай (в чай мелко порезать яблочко), отвары изюма, кураги. Если дитя перебирает – это буду, а это нет – пусть пьет что угодно, лишь бы пил. Идеально для питья – готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках и должны там быть: регидрон, хумана электролит, гастролит и т.д. Покупайте, разводите по инструкции, поите.

4. В нос часто солевые растворы.

5. Все «отвлекающие процедуры» (банки, горчичники, припарки, ноги в кипятке и т.д.) – классический совковый родительский садизм и опять-таки психотерапия (надо что-то делать).

6. Если надумали бороться с высокой температурой – только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин!

Главная беда в том, что тепло одеть, увлажнить, проветрить, не пихать еду и напоить – это по-нашенски называется «не лечить», а «лечить» – это послать папу в аптеку…

7. При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны – они только усилят кашель. Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) не имеют к самолечению никакого отношения. Поэтому самостоятельно никаких «лазолванов-мукалтинов» и т.п.

8. Противоаллергические средства не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения.

9. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.

10. Все интерфероны для местного применения – лекарства с недоказанной эффективностью или «лекарства» с доказанной неэффективностью.

11. Гомеопатия – это не лечение травами, а лечение заряженной водой. Безопасно. Психотерапия (надо что-то делать).

Когда нужен врач - ВСЕГДА!!!

Но это нереально.

Поэтому перечисляем ситуации, когда врач нужен обязательно :

* отсутствие улучшений на четвертый день болезни;
* повышенная температура тела на седьмой день болезни;
* ухудшение после улучшения;
* выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;
* появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
* усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;
* при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

Врач нужен обязательно и срочно :

* потеря сознания;
* судороги;
* признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
* интенсивная боль где угодно;
* даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка;
* даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой;
* отечность шеи;
* сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;
* температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;
* любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.

Все, что я написал выше, – это информация, которая теоретически должна быть известна любому врачу и которую врачи должны нести в массы. На практике происходит совершенно другое, поэтому все, о чем я буду говорить дальше, – это уже чистая публицистика и эмоции. Если вы мама – вы уже знаете все, что вам надо знать о гриппе в первую очередь, а если хотите знать больше – так на этом сайте есть, чем заняться.

Компьютерные вирусы, программы-шпионы и другие виды угрозы могут получить доступ к вашему компьютеру несколькими способами, такими как: запуск зараженного файла, пришедшего по электронной почте, случайно нажатие на небезопасную ссылку в интернете или скачивате одно а оказывается, что это совершенно не то что вы хотели, что это вирус замаскированный под приложение, фильм и т.д. Есть несколько простых шагов, которые нужно предпринять, чтобы ваш компьютер и ваши личные данные находились в безопасности.

Обновляйте Windows

Microsoft обычно выпускает новые обновления для Windows каждый второй вторник ежемесячно. Регулярные, связанные с безопасностью обновления Windows, блокируют вновь найденные способы, заражения Вашего компьютера или утечке личных данных. Итак, первый шаг к безопасности вашего компьютера это проверка, что ваш Windows регулярно обновляется, чтобы это проверить откройте. Чтобы проверить откройте: » Пуск — Панель управления — Центр обновления Windows».

Обновляйте все программное обеспечение установленное на Вашем компьютере

Не только Windows должен быть обновлен, но также все программы, которые используются при работе в интернете, такие как Flash или Java. Обновления для этих программ необходимы для использовать всех новейшие возможностей и технологий при просмотре ваших любимых веб-сайтов. Но к сожалению, эти же программы могут быть использованы злоумышленниками для заражения вашего компьютера (используюя обнаруженные ошибки в них), поэтому убедитесь, что все приложения обновляются и их версии актуальны.

Некоторые вирусы могут пытаться обмануть вас маскируясь под обновление одной из ваших программ. Если вы подозреваете, что это как раз тот самый случай, перепроверьте скачанный файл антивирусными средствами, либо попробуйте найти дополнительную информацию об этом файле в в интернете.

Установите антивирус и поддерживайте его базы в актуальном состоянии

Антивирусное программное обеспечение предназначено для устранения вредоносного ПО, а также как средство препятствующее его проникновению на ваш компьютер. Вы можете выбрать бесплатный антивирус и скачать из массы качественных бесплатных антивирусов таких как: AVG, Avira, Avast и др.все они обеспечивают надежную антивирусную защиту. Также есть антивирусы с функциями файервола (брандмауэра), например Comodo, который обеспечивает дополнительную защиту от сетевых атак и злоумышленников пытающихся получить доступ к вашей личной информации.

Будьте бдительны в Интернете

Еще одно правило для защиты компьютера от вирусов и других атак — будьте осторожны при работе в интернете. Даже с последней версией своего браузера, полностью обновленным Windows, вы можете случайно загрузить опасные файлы или даже случайно запустить их, минуя все системы безопасности вашего компьютера.

Существует верный способ узнать, что вы находитесь на небезопасном сайте или перешли по небезопасной ссылке: этому помогают дополнительные функции антивирусов, которые добавляют дополнительную информацию в браузер для ссылок на странице, если в базе данных антивируса этот сайт считается небезопасным, то вас предупредят об опасности перехода по ссылке.

Подсказка: если вы используете ваш компьютер для онлайн-платежей или других конфиденциальных операций, есть простой дополнительный способ повысить вашу безопасность, такой как использование двух различных браузеров. Используйте один браузер исключительно только для для ваших конфиденциальных операций, а другой-для серфинга в интернете, посещению сайтов социальных сетей и так далее.

Загружайте файлы только из проверенных источников

Любой файл, который загружается без вашего разрешения, является потенциально опасным. То же справедливо и для файлов, скачанных из непроверенных источников или полученных по электронной почте.

Скачивайте файлы только из проверенных источников, особенно остерегайтесь ссылок на форумах, досках объявления и т.п.

Будьте осторожны на сайтах социальных сетей

Facebook, Twitter, Одноклассники, ВКонтакте и другие социальные сети все чаще используются злоумышленниками. Основным риском является то обстоятельство, что опасные сообщения приходят от друзей. Если вы видите сообщение от друга, но оно выглядит подозрительным, свяжитесь со своим другом и убедитесь, что это именно его ссылка, текст или видео. Не, нажимайте на ссылки, пока вы не убедитесь, что это безопасно.

Грипп – очень коварное вирусное заболевание, которое чревато последствиями для всего организма. Он дает осложнения на нервную систему, дыхательную, сердечно-сосудистую и, конечно же, лор-органы. Для людей с ослабленным иммунитетом, преклонного возраста и маленьких детей он вовсе опасен для жизни.

Люди со слабым иммунитетом склоны к заражению гриппом

Как защититься от гриппа, учитывая респираторную природу инфекции? Передать вирус может любое рукопожатие, прикосновение к предмету, которого коснулся больной человек, вдох зараженного воздуха. Именно поэтому заболевание распространяется с небывалой скоростью и легкостью, создавая эпидемии и пандемии.

Предупредить болезнь возможно, максимально укрепив иммунитет . Для этого следует начать проводить профилактику заранее, а не во время эпидемического периода. Летом нужно стараться насыщать организм натуральными витаминами и микроэлементами, содержащимися в фруктах и овощах. Можно начать закалку тела, принимая контрастный душ или окунаясь в родники, если таковые имеются в ближайшей местности.

Очень благотворно влияет на укрепление защитных функций морской отдых.Вода и воздух, насыщенные йодом, исцеляюще воздействуют на дыхательные органы, а вырабатываемый на солнце организмом витамин D – помогает сопротивляться недугам круглый год. Занятие спортом, разнообразный сбалансированный рацион, полноценный отдых и избегание стрессов – также сослужат хорошую службу для иммунной системы.

Первоочередные меры предосторожности

Как уберечься от гриппа в период эпидемии, когда окружающие люди уже болеют? Вирус, попавший в организм, некоторое время находится на слизистой оболочке лор-органов. Если с местным иммунитетом все в порядке, то для преодоления такого защитного барьера гриппу необходимо около 6 часов. Успев предпринять за это время противовирусные меры, появляется возможность избежать заражения либо победить неприятеля «малой кровью».

Но как узнать, подхвачен вирус или нет? Ведь, если дожидаться первых симптомов, будет упущено драгоценное время. Поэтому меры предосторожности нужно соблюдать постоянно, в течение всего эпидсезона.

После улицы нужно мыть руки с антибактериальным мылом

Придя с улицы домой, первым делом нужно старательно вымыть руки с антибактериальным мылом, высморкаться и промыть носоглотку. Очень важно проделать данную процедуру, чтобы избавиться от возможного вируса, осевшего на слизистых. После – нужно прополоскать горло и носовые пазухи. Для этого используют растворы, которые можно приготовить дома самостоятельно:

1. Солевой раствор – 1 ст.л. соли развести в 150 мл теплой воды.
2. Раствор фурацилина – 1 таблетка фурацилина тщательно растворяется в 200 мл воды.
3. Слабый раствор марганцовки – буквально несколько зерен распустить в стакане воды.

Для удобства при промывании носа используют медицинскую грушу. Приготовленный состав следует набрать в спринцовку, наклонить голову над раковиной, закрыть пальцем одну ноздрю и ввести жидкость в другую, нажав на грушу. Повторить ту же процедуру с другой пазухой.

Как уберечься от гриппа, когда нет возможности для проведения процедуры промывания и полоскания? Для этого рекомендуется носить с собой носовой платок с нанесенными на него несколькими каплями ароматического масла розмарина, чайного дерева, пихты, эвкалипта или лаванды. Они обладают противомикробными и обеззараживающими свойствами. А за счет своей летучести эфирный состав глубоко проникает в дыхательные органы, убивая бактерии и вирусы. Поэтому после очистки носа, нужно глубоко вдыхать аромат масел.

Превентивные меры при замерзании. Согревающие напитки.

Если случались так, что организм переохладился,нужно знать, как обезопасить себя от гриппа при таком обстоятельстве. Прогреть тело поможет парение ног и согревающие напитки. Главное, помнить, что нельзя применять такие процедуры при повышенной температуре тела.

Для приготовления ванны для ног нужно набрать в таз горячей, но комфортной для кожи, воды. Добавить в воду морскую соль и несколько капель аромомасла либо отвар трав. Можно насыпать 1-2 столовые ложки сухой горчицы. Париться в такой ванночке следует 10-15 минут до порозовения кожи и полного согревания. Затем – насыпать немного горчицы в теплые шерстяные носки, надеть их на ноги и лечь под одеяло. Такую процедуру желательно делать на ночь.

Ванночки с аромомаслами помогают разогнать кровь и согреть ноги

Разогнать кровь в промерзшем теле помогут согревающие напитки. Основой многих из них является алкоголь. Но помните, что спиртосодержащее питье способно помочь одолеть вирус в первые часы возможного заболевания, пока он не распространился по всему организму и не поднялась температура. К таким средствам относят глинтвейн, грог, водка с перцем.

Для приготовления глинтвейна нужно подогреть 250 мл красного вина, добавить к нему по щепотке порошка корицы, имбиря, несколько зерен кардамона, бутонов гвоздики, кожуру апельсина и кусочек лимона. Хорошо прогреть массу на огне. Остудить до комфортной температуры, добавить 1-2 ст.л. меда и выпить, пока напиток не остыл. Такое средство хорошо согревает и имеет противовирусный эффект за счет содержащихся специй и меда.

Грог – варится на основе сахарного сиропа: 300 г сахара размешать в 1 стакане воды и варить до растворения. Затем нужно влить 200 мл рома или коньяка, сок 1/2 лимона и прогреть на огне. Можно добавить любимые специи или дополнить звездочкой аниса (бадьяна). Принимать напиток в горячем виде.

Для особо крепких духом с целью согревания, после долгого нахождения на холоде, советуют принять знаменитые «сто грамм» с добавлением щепотки красного перца. Водку перед этим следует слегка подогреть. Таким питьем не стоит увлекаться и нужно быть осторожным, чтобы не обжечь слизистую. Достаточно одного приема для хорошего разгона крови.

Важно помнить, что принимать на морозе любой алкогольный напиток запрещено.Прибегать к таким средствам можно придя в теплое помещение. С помощью алкоголя организм нагревается, выгоняя жар изнутри наружу, что на холоде приводит к еще большим потерям тепла. Это замедляет кровообращение и мешает сузившимся от холода сосудам полноценно согревать внутренние органы. Наступает переохлаждение, которое влечет за собой воспалительные процессы.

Употребление спиртосодержащих напитков не всем разрешено и не для каждого приемлемо. Тем, у кого нет противопоказаний для применения растительных препаратов, можно порекомендовать принимать согревающие травяные чаи. Добавление специй, кусочков лимона, апельсина, корня имбиря, меда или малинового варенья – обогатит любимый напиток еще более целебными свойствами. А для насыщения организма витамином С отлично подойдет отвар шиповника. Чтобы его приготовить – раздробите несколько ягод, засыпьте в термос, залейте кипятком. Настаивать напиток 1-2 часа и употреблять с добавлением меда.

Как защититься от вируса гриппа до выхода из дома?

Во время эпидемий гриппа заразиться ним можно в любом общественном месте и транспорте. Прикосновение к дверным ручкам, деньгам, рукопожатия, чихание и кашель находящихся рядом людей увеличивает риск заражения в разы. Поэтому нужно принимать предостерегающие меры еще до выхода из дома.

Инфекция попадает в организм через органы дыхания. Следовательно нужно укреплять местный защитный барьер. Хорошо справится с задачей оксолиновая или вифероновая мазь, а также противопростудные бальзамы. Смазав пазухи носа, создается дополнительный защитный слой, практически невосприимчивый к вирусам и бактериям. В нем микроорганизмы гибнут, не успевая проникнуть глубже в дыхательные пути.

Во время посещения общественных мест, держите во рту небольшой кусочек прополиса, корня имбиря, аира, гвоздику или корку лимона. Такой способ поможет побороть попавшие в носоглотку частицы вируса.

Чеснок прекрасно укрепляет иммунитет

Как защититься от гриппа подручными средствами? Никто не отменял употребление чеснока и лука с целью укрепления иммунитета. Этот метод самый распространенный и незаслуженно игнорируемый из-за страха перед появлением неприятного запаха. Поэтому, чтобы не стеснять себя таким побочным эффектом днем, съедайте несколько долек лука или зубчик чеснока за ужином. Ночью организм усвоит продукт и получит дополнительную защиту для иммунной системы.

Полезным будет и просто вдыхать луковые пары. Такой метод особенно необходим, если в доме есть заразившийся вирусом человек. Для этого лук с чесноком мелко нарезают, растирают с щепоткой соли, выкладывают на блюдца и расставляют во всех комнатах. Эфирные частицы смеси быстро распространяются в воздухе и глубоко проникают в дыхательные пути губительно влияя на вирусы и бактерии.

Заключение

Лучшей защитой от вируса считается прививка . Но знать, как защитить себя от гриппа, пропустив период вакцинации, жизненно необходимо. Элементарное проветривание помещения, ношение защитной маски, прием витаминных комплексов также помогут организму защититься от болезни.

Носите перчатки — это защищает от вирусов!

Не стоит пренебрегать даже самыми оригинальными мерами предосторожности. Если есть возможность и отсутствуют противопоказания – посещайте баню, делайте себе точечный массаж ладоней и ступней, растирайте тело вьетнамским бальзамом («звездочкой») либо спиртовыми настойками, накладывайте на грудь согревающие компрессы. При выходе из дома не забывайте брать антибактериальные салфетки, обеззараживающие распылители и носовой платок. Носите перчатки и чаще их стирайте – это защитит руки от бактерий. Не ходите по квартире в уличной обуви, даже если что-то забыли – разувайтесь на пороге.

Эти советы достаточно просты, но их игнорирование иногда играет решающую роль в борьбе за крепкое здоровье.