Поклажа testimonials. Делаем отзывы в вордпресс

Тестимониал (testimonial ) - маркетинговый прием при продвижении товара и(или) услуги, основанный на активном использовании чужого положительного мнения об объекте маркетинга.

Термин тестимониал происходит от английского testimonial - свидетельство.

Цель тестимониал – популяризация товаров и услуг, увеличение их продаж, создания положительного имиджа у предмета маркетинга.

Виды тестимониал:

• рекомендательное письмо;
• авторская хвалебная характеристика, отзыв потребителя;
• прямая реклама известным человеком - потребителем, который дает товару положительную оценку;
• использование образа известного человека в непрямой рекламе.

Суть тестимониал – уважаемый персонаж или обычный потребитель рассказывает о своем личном положительном опыте использования товара. Тестимониал часто представляет собой использование оплаченных позитивных мнений и заявлений лидеров мнения, авторитетных для определенных целевых аудиторий, популярных лиц, звезд эстрады и спорта, политиков и других знаменитостей.

Применение тестимониал . Этот инструмент маркетинга применяется для популяризации товаров, при выборе которых люди руководствуются советами. Сегодня «добросовестный» тестимониал практически заполонил отечественную рекламу товаров FMCG, продуктов питания, банковских услуг. Помимо этого тестимониал применяется для популяризации сложных услуг и товаров, когда сложная тема раскрывается, как бы от частного лица, языком, доступным для массового потребителя.

Тестимониал стал активным инструментом маркетинга с наступлением эры социального маркетинга (Маркетинг 3,0 по Ф. Котлету).

Помимо сферы массового потребления, тестимониал активно применяется в b2b-сегменте. В этом случае, компания распространяет хвалебные отзывы о своей деятельности, продуктах или услугах, полученные от клиентов или партнеров / аффилиатов.

Тестимониал в интернет-маркетинге. Тестимониал применяется как в оф-лайн маркетинге, так и в интернет-маркетинге. В этом случае, тестимониал существует под видом сообщений в форумах, чатах, социальных сетях, блогах и т.п.

Активность использования тестимониал послужила причиной формулирования принципов новой «технологии управления виртуальными потребителями» (Management of Virtual Consumers, МVC)

Что отличает обычную коммуникацию от тестимониал-коммуникации? Главная цель тестимониал сайта, брошюры, презентации - показать людям, что:

• они не первые, кто воспользуется услугами и(или) товарами компании;
• что они пришли сюда не зря, и здесь их не обманут;
• использовать сложный продукт или воспользоваться сложной услугой просто;
• тема может быть освещена не профессионалом, простым и доступным языком.

Принципы тестимониал-коммуникации .

Рассмотрим основные возможности и особенности расширения Freestyle Testimonials Lite.

• Отображение отзывов в модуле и на отдельной странице при помощи специального типа пункта меню.
• Возможность предварительной модерации (проверки, одобрения\отклонения) отзывов из административной и фронтальной части сайта.
• Настройка групп пользователей, чьи отзывы должны проходить модерацию.
• Отправка писем по e-mail администратором при добавлении отзывов.
• Капч при вводе отзыва. ReCaptcha или встроенная.
• Совместимость с Joomla 2.5, 3.
• Гибкая настройка стилей и макета писем и шаблона расширения.
• Наличие модуля отзывов Joomla с различными настройками.
• Гибкие настройки самого расширения.
• Возможность добавления отзывов на товары VirtueMart.
• Архивация и восстановление базы данных из административной части сайта.

Перейдём к рассмотрению настроек компонента отзывов Джумла. Они разделены на три вкладки:

1. Основные настройки.
2. Визуальные.

Настройки

Основные настройки

Несмотря на то, что большинство опций Freestyle Testimonials Lite оснащены подсказками на русском языке (перевод мой) или очевидны из названия, рассмотрим их, чтобы прямо из статьи получить более полное представление о компоненте без его установки. Также стоит отметить, что действие некоторых опций Вы сможете увидеть только при использовании компонента Freestyle Support Portal, так как Freestyle Testimonials Lite является его частью.

• Спрятать текст " Powered by Freestyle Testimonials " . Активация данной опции спрячет логотип Freestyle Testimonials внизу каждой страницы.
• Включить jQuery . Для работы Freestyle Testimonials Lite необходима библиотека jQuery. Доступны несколько параметров данной опции: Автоматически – компонент будет определять, загружается ли данная библиотека на Вашем сайте или нет. Если нет, она будет загружена, а если да, то будет использоваться существующая (это призвано снизить нагрузку на Ваш сайт); Да – библиотека будет загружаться независимо от её наличия; Да, без noConflict – используйте этот параметр для того, чтобы отключить функцию минимизации конфликтов с объектами другой библиотеки; Нет – библиотека не будет загружаться независимо от её наличия.
• Использовать разрешения Joomla для модерации . Активация данной опции позволяет любому пользователю, входящему в группы пользователей Joomla «Editor» и «Publisher», модерировать комментарии и отзывы.
• Тип капчи . Активирует капч при вводе отзыва. Вы можете выбрать опцию Встроенная – для использования Freestyle Joomla капчи; ReCaptcha – позволяет использовать сервис ReCaptcha; а Ничего – отменяет ввод капчи. На мой взгляд, лучше отключить ввод капчи, но модерировать (проверять, одобрять\отклонять) вручную все отзывы до их публикации.
• По умолчанию скрыть форму комментариев, а отображать по нажатию на кнопку "Добавить комментарий" . Это влияет на отображение комментариев. Если опция включена, форма добавления комментария будет спрятана, а по нажатию на ссылку Добавить комментарий – отображена. При отключении опции будет показана вся форма целиком.
• Публичный ключ Recaptcha, Приватный ключ Recaptcha . При необходимости использовать свои собственные ключи ReCaptcha, вместо ключей по умолчанию, введите их в данное поле. В противном случае Вам не понадобится ничего вводить для того, чтобы ReCaptcha работала.
• Тема Recaptcha. Выберите тему (Красная, Белая, Чёрное стекло, Чистая ), которая будет применена к ReCaptcha.
• Короткий формат даты и времени, Полный формат даты и времени, Короткий формат даты, Короткий формат времени . Вы можете задать отображение различных форматов даты и времени. Для дополнительной справки ознакомьтесь с данным разделом документации . Оставьте пустыми эти поля для использования, встроенного в Joomla формата. Например, «F j, Y, g:i a» (без кавычек) даст такой результат «Март 13, 2015, 9:48 pm», а «m.d.y» – такой «13.04.15»; «j, n, Y» – «13, 4, 2015», «D M j G:i:s Y» – «Пн Апрель 13 09:50:10 2015».
• Сдвиг часового пояса . Измените значение с 0 для изменения часового пояса, который используется в Freestyle Testimonials. Используйте это только тогда, когда время в модуле отзывов Joomla 3 отображается некорректно.
• Тестировать изменения формата даты и часового пояса . Используйте эту кнопку для тестирования изменений формата даты и часового пояса, которые Вы внесли в настройках выше.

На данной вкладке (рисунок ниже) собраны основные настройки страницы добавления отзывов Джумла.

• Отзывы проходят модерацию до отображения . Определите, какие отзывы должны пройти модерацию после добавления их пользователем: Все отзывы проходят модерацию, Модерировать отзывы незарегистрированных пользователей, Модерировать отзывы зарегистрированных и незарегистрированных пользователей, Не модерировать отзывы .
• Разрешить основные отзывы . Под основными отзывами подразумеваются все отзывы, кроме оставленных на товары интернет магазина VirtueMart. Активируйте данную опцию для создания «основных отзывов». Они будут отображены отдельно, сбоку от отзывов на товары.
• Спрятать пустые элементы при перечислении . Вы можете указать, нужно ли отображать товары без отзывов при перечислении товаров на странице отзывов. Отзывы к этим товарам можно добавить на главной странице отзывов Джумла.

• Кто может добавлять отзывы . Определяет, у каких пользователей есть права для добавления отзывов. Кто угодно – все посетители сайта могут добавлять отзывы; Только зарегистрированные пользователи – только зарегистрированные на Вашем сайте пользователи могут добавлять отзывы; Только модераторы – только те пользователи, которые могут модерировать отзывы, смогут их добавлять. Плюс, Вы можете указать пользователей, принадлежащих к тому или иному уровню доступа в Вашем менеджере пользователей Joomla 3 (не путать с группами пользователей).
• E-mail адреса, на которые будет отправлено письмо, после того, как будет добавлен отзыв (оставьте пустым, чтобы не отправлять письма) . Если Вы ввели адреса электронной почты в это поле, при добавлении отзыва на эти e-mail адреса будет отправлено письмо с подробностями.
• Использовать поле e-mail . Нужно ли отображать поле адреса электронной почты при добавлении отзыва из фронтальной части сайта (рисунок ниже).
• Использовать поле сайт . Нужно ли отображать поле сайта при добавлении отзыва из фронтальной части сайта (рисунок ниже).
• Отзывов на странице . Сколько отзывов должно отображаться на странице. Это применяется только при просмотре одного товара. Нельзя отображать пагинацию для аккордеон-режима (данный режим можно включить\отключить в разделе , опция Режим списка товаров (рассмотрено ниже в статье)).

Визуальные

На данной вкладке (рисунок ниже) Freestyle Testimonials Lite предоставляет Вам опции для настройки стиля отзывов Joomla 3.

• Использовать стиль темы для пагинации. Нужно ли применять стиль шаблона при отображении элементов пагинации. Множество шаблонов не содержат стили для пагинации, оставив данную опцию отключённой приведёт к применению встроенного стиля Freestyle Testimonials.
• Использовать префикс заголовка страницы. Показывать/скрывать префикс в заголовках страниц. Если данная опция включена, то заголовки будут представлены в следующем формате «Часто задаваемые вопросы – Название категории». Если данная опция отключена, то будет просто «Название категории».
• Использовать настройки Joomla для отображения заголовка страницы. Если данная опция включена, то заголовок страницы будет показан всегда. Выключите данную опцию и Freestyle Testimonials будет использовать настройки текущего пункта меню Joomla.
• Цвет подсветки. Изменяет цвет элемента при наведении, используемого в Freestyle Testimonials.
• Цвет границы. Изменяет цвет границы, используемой в модуле отзывов Joomla 3.
• Цвет фона вкладки. Изменяет цвет фона вкладок страницы. Это нужно, если у Вашего шаблона тёмный цвет фона.
• Цвет сообщения пользователям. Позволяет задать, какого цвета должна быть подсветка пользовательских сообщений при просмотре билетов технической поддержки пользователями.
• Цвет сообщения составителя. Компонент отзывов Джумла позволяет Вам указать, какого цвета должна быть подсветка пользовательских сообщений при просмотре билетов технической поддержки администраторами.
• Цвет личного сообщения обработчика. Указывает на то, какого цвета должна быть подсветка личных пользовательских сообщений при просмотре билетов технической поддержки пользователями.

Шаблоны

Комментарии

Настройки шаблона разделены на две вкладки:

1. Комментарии.
2. Визуальные.

На первой вкладке (рисунок ниже) Вы сможете изменить макеты шаблонов путём добавления\удаления различных полей.

Использовать настраиваемый шаблон . Активируйте данную опцию для того, чтобы переопределить шаблон, который используется при модерации комментариев и отзывов.

Использовать настраиваемый шаблон для модуля отзывов . Позволяет изменить макет модуля отзывов Joomla 3.

Настраиваемый шаблон . Именно тут происходит непосредственное изменение макета шаблона модерации комментариев. Доступные поля как для шаблона модерации, так и для шаблона отзывов, и для шаблона модуля:

• {custom} – Список настраиваемых полей данных.
• {created_nice} – Дата и время создания.
• {date} – Дата создания.
• {name} – Имя.
• {website} – Сайт.
• {modcolor} – Стилизация для модерации.
• {email} – E-mail.
• {created} – Дата и время создания (формат mysql).

Визуальные

На данной вкладке (рисунок ниже) Вы сможете изменить CSS стиль шаблона и заголовка.

• CSS переопределители страницы . Этот CSS-код вставлен в основное содержимое страницы вместо таблицы стилей, что позволяет переопределить CSS-код шаблона. Например, сделать фон комментария красным.

.fst_main { background-color: red; }

CSS переопределители всплывающего окна . Аналогично опции выше. Например, сделать фон всплывающего окна красным.

Fst_popup { background-color: red; }

• Верхний колонтитул страницы . Компонент отзывов Joomla 3 позволяет Вам добавить HTML-код, который будет добавлен в верхнюю часть любой главной страницы Freestyle Joomla.
• Нижний колонтитул страницы . Этот HTML-код будет добавлен в нижнюю часть любой главной страницы Freestyle Joomla.
• HTML заголовок страницы . Этот HTML-код будет использоваться для заголовка страницы. Используйте «$1» (без кавычек) в тексте, это будет заменяться на строку заголовка.
• HTML подзаголовок страницы . Расширение отзывов Джумла позволяет Вам добавить HTML-код, который будет использоваться для подзаголовка страницы. Используйте «$1» (без кавычек) в тексте, это будет заменяться на строку заголовка.
• HTML заголовок секции страницы . Этот HTML-код будет использоваться для заголовков нижнего уровня страницы. Используйте «$1» (без кавычек) в тексте, это будет заменяться на строку заголовка.
• HTML заголовок всплывающего окна . Freestyle Testimonials Lite позволяет Вам добавить HTML-код, который будет использоваться для заголовков всплывающих окон. Используйте «$1» (без кавычек) в тексте, это будет заменяться на строку заголовка.

Опции на данной вкладке (рисунок ниже), в основном, предназначены для настройки отзывов на товары VirtueMart.

• Режим списка товаров . Позволяет задать, как нужно отображать товары при просмотре отзывов: Обычный список, Отзывы в строку, Отзывы аккордеоном .
• Использовать страницы для списка отзывов . Нужно ли отображать отзывы на страницах при их просмотре.
• Всегда отображать раздел с товарами при добавлении отзыва . Позволяет задать, нужно ли при просмотре отзывов отображать раздел с товарами в виде спадающего списка, даже если товар уже выбран.

На данной вкладке (рисунок ниже) можно создать категории отзывов или импортировать товары VirtueMart. К сожалению, у меня не получилось импортировать товары из VirtueMart 3.0.7 RC в Freestyle Testimonials Lite 1.12.3.

• Перевести. По нажатию на данную кнопку перед Вами откроется окно, в котором Вы сможете задать перевод для всех полей, которые доступны при создании категории. Это нужно для мультиязычных сайтов.
• Заголовок. Название категории
• Доступ. Уровень доступа. По сути, определяет, кто из пользователей, принадлежащих к тому или иному уровню доступа в Вашем менеджере пользователей Joomla 3 (не путать с группами пользователей), может писать отзывы в эту категорию.
• Изображение. Миниатюра категории отзывов.

На рисунке ниже показан пример добавления отзыва в определённую категорию.

А так (рисунок ниже) выглядит уже добавленный отзыв.

В данном разделе (рисунок ниже) отображается список всех отзывов (опубликованных и не опубликованных). Вы можете опубликовать отзыв, снять его с публикации, отредактировать, создать свой или удалить полностью.

При создании\редактировании отзыва (рисунок ниже) Вам будет доступен ряд настроек:

• Статус модерации. Доступно три статуса: Ожидает модерации (отзыв добавлен пользователем, но ещё не прошёл проверку), Принят (отзыв добавлен пользователем, прошёл проверку и опубликован на сайте), Отклонён (отзыв добавлен пользователем, прошёл проверку и не допущен к публикации на сайте).
• Раздел. Раздел отзывов. Опция актуальна только при использовании компонента Freestyle Testimonials Lite в сочетании с Freestyle Support Portal.
• Товар. Товар VirtueMart к которому добавлен отзыв или категория отзывов, если Freestyle Testimonials Lite не используется в сочетании с Freestyle Support Portal. Если используется в сочетании, то данная опция может выступать в качестве подкатегории.
• Создано. Дата и время отправки отзыва.
• Имя. Имя отправителя отзыва.
• E - mail . Адрес электронной почты отправителя.
• Сайт. Сайт отправителя.
• Содержимое . Текст самого отзыва.

На данной вкладке (рисунок ниже) Вы можете назначить любого зарегистрированного на сайте пользователя модератором.

Для этого нажмите кнопку Создать , выберите из спадающего списка Пользователь нужного Вам пользователя, активируйте опцию Модератор и сохраните изменения (рисунок ниже).

На данной вкладке (рисунок ниже) Вы сможете перейти к редактированию шаблона письма, отправляемого модераторам при получении нового отзыва, ожидающего проверку. Обязательно измените его, так как по умолчанию он на английском языке.

При редактировании шаблона (рисунок ниже) Вам доступны следующие поля:

• Если данная опция включена, Вы сможете отформатировать письмо при помощи редактора Joomla. Обратите внимание, что в таком случае оно будет отправлено по почте с HTML-тегами. В противном случае – это будет простой текст.
• Тема. Тема письма. В нём можно использовать заполнители.
• Шаблон. Содержимое письма. В нём можно использовать заполнители.

Доступны такие заполнители:

• {moderated} – Устанавливает, если комментарий требует модерации.
• {email} – E-mail адреса.
• {website} – Сайт.
• {linkmod} – Ссылка на модерацию комментария.
• {linkart} – Ссылка на статью или товар, к которому относится комментарий.
• {article} – Заголовок материала, к которому относится комментарий.
• {name} – Имя поста комментария.
• {article_type} – Тип отправленного комментария.

Также Вы можете добавить в шаблон заполнитель {product_start}Товар: {product}{product_end}. Это будет показано только в том случае, если поле {product} не пустое. Это полезно в случаях, когда необходимо спрятать поле. Вы можете использовать это для того, чтобы спрятать настраиваемые поля, у которых пока нет значений.

В данном разделе (рисунок ниже) собраны инструменты, которые помогут Вам обновить компонент, создать резервную копию базы данных расширения и восстановить её в случае необходимости.

Если Вас заинтересовала тема резервного копирования сайта в целом и\или его отдельных частей, то ознакомьтесь со статьёй «Обзор Akeeba Backup Pro, Core ».

В Freestyle Testimonials Lite есть модуль (рисунок ниже), который можно выводить в любой позиции на сайте. Рассмотрим те из его настроек, которые являются «уникальными» и не встречаются в «стандартных» модулях Джумла.

• Select Product. Позволяет выбрать, отзыв к какому товару VirtueMart (или «категории» отзывов) будут отображаться в модуле. Можно выбрать все отзывы – All Products , основные отзывы (отзывы не на товары) – General Testimonials , или можно выбрать «категорию».
• Which Testimonials. Можно указать отображение случайных (Случайно ) или недавно добавленных отзывов (Most Recent ).
• Number of testimonials to display. Количество отзывов, которые будут показаны в модуле.
• Maximum Height . Максимальная высота отзывов. Если они будут занимать больше места, будет происходить их прокрутка. Укажите «0» (без кавычек) для снятия ограничений.
• Scroll Speed . Скрыть прокрутки отзывов, если их высота превышает высоту, заданную в поле Maximum Height .
• Show More Testimonials button . Активирует отображение кнопки\ссылки «Показать больше отзывов» в модуле. По нажатию на неё пользователь перейдёт к странице с общим перечнем отзывов.
• Show Add Testimonial button . Активирует отображение кнопки\ссылки «Добавить отзыв» в модуле. По нажатию на неё появится форма добавления отзыва.
• Loop scrolling . Указывает на то, нужно ли отображать отзывы, прокручивая их по кругу, или по достижению нижней границы отзывов двигаться к верхней. Если высота отзывов превышает высоту, заданную в поле Maximum Height .
• Maximum. Максимальное количество символов отзыва, отображаемых в модуле.
• Read More link. Ссылка, на которую перейдёт пользователь по нажатию на «Показать больше отзывов». Если оставить поле пустым, будет применён адрес по умолчанию.
• Add link. Ссылка, на которую перейдёт пользователь по нажатию на «Добавить отзыв». Если оставить поле пустым, будет применён адрес по умолчанию.

Пример того, как может выглядеть модуль отзывов во фронтальной части сайта, показан на рисунке ниже. Его вид зависит от настроек и Вашего шаблона.

Пункты меню

В менеджере меню Joomla Вам доступно три типа пунктов меню Freestyle Testimonials Lite:

1. Отзывы: Создать.
2. Отзывы: Список.

Рассмотрим опции, доступные для настройки этих пунктов меню более детально. Будут затронуты только «уникальные» опции этого типа пункта меню.

. Данный пункт меню служит для отображения во фронтальной части сайта формы и списка отзывов, ожидающих модерации (рисунок ниже).

It is a simple looking but useful testimonial plugin for your website. You can show unlimited testimonials without headache. It can also be inserted anywhere in the template file|

OT Testimonial is a high-customized Wordpress plugin without fee. It helps you to show testimonials from customers, readers and other users. Normally, people want to know users’ opinions before making a decision. That’s why testimonials should be showed on your wordpress website. OT Testimonial is built on the base of Bootstrap Carousel , and be easily to turn into action on wordpress theme which are developed on bootstrap 3 .

It is a simple looking but useful testimonial widget for your website. They are able to show unlimited testimonials using widget setting, add on more testimonials that you want on the wordpress website with diversified layouts, such as:

Testimonials slider with 1 column
+ Testimonials slider with 2 columns
+ Testimonials slider with thumbnails
+ Testimonials with grid layout
+ Testimonials with list layout

Note: OT Testimonial is compatible with most of all the browsers like Firefox, Internet Explorer (IE9+), Chrome, Opera, Safari etc.

Features

You have various ways to display the testimonials from customers or clients: in a slider form or with grid and list layout. Just one click and will have a beautiful testimonial section that fits your website"s design.

OT Testimonial Widget comes with responsive design. You can view the module display perfectly on any mobile device as well as desktop. For mobile edition, the module is very lightweight due to our high optimization.

It"s dead-easy to use OT Testimonial Widget .

You will find it simply to create your own slider style suitable to your template without knowledge of PHP, HTML, or CSS. The slider preview in admin panel will let preview it live before publishing.

Ежедневная программа по Рой Мартина

Ежедневная программа по Рой Мартина.

1. Точка незащищенности (опасности).
2. Точка разочарования (фрустации).
3. Точка тревоги (беспокойства).
4. Точка стресса (потрясений).
5. Точка подавленных эмоций (сожаления)
6. Точки страха.
7. Точка заниженной самооценки (самоуважения).
8. Точка гнева (злости).
9. Точка грусти (печали).
10. Точка упрямства (жестокости).
11. Точка подавленной сексуальности.
12. Точка обиды, боли (прощения).
13. Точка эмоционального баланса
14. Точка неврологического баланса.

Вспомнить тревожащую вас ситуацию, дать ей оценку по неприятности, по 10 бальной шкале (где 0 – это безразличное отношение, 10 – максимальный уровень).

1. Аффирмации с постукиванием по точкам. (Коррекция энергетических каналов)

1. Я люблю и принимаю себя вместе с моей незащищенностью, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою незащищенность и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, защищенность.
2. Я люблю и принимаю себя вместе с моим разочарованием, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свое разочарование и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, доверие.
3. Я люблю и принимаю себя вместе с моей тревогой, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою тревогу и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, спокойствие.
4. Я люблю и принимаю себя вместе с моим стрессом, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свой стресс и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию.
5. Я люблю и принимаю себя вместе с моим сожалением, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свое сожаление и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, самовыражение.
6. Я люблю и принимаю себя вместе с моим страхом, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свой страх и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, бесстрашие.
7. Я люблю и принимаю себя вместе с моей заниженной самооценкой, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою заниженную самооценку и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, самовыражение.
8. Я люблю и принимаю себя вместе с моим гневом, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свой гнев и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию.
9. Я люблю и принимаю себя вместе с моей грустью, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою грусть и и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию.
10. Я люблю и принимаю себя вместе с моим упрямством, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал его. Я отпускаю свое упрямство и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, гибкость.
11. Я люблю и принимаю себя вместе с моей подавленной сексуальностью, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я позволяю проявляться своей сексуальности.
12. Я люблю и принимаю себя вместе с моей обидой, на самом глубоком уровне, с самого первого раза, когда испытал ее. Я отпускаю свою обиду и выбираю счастье, любовь, радость, гармонию, прощение.
13. Постукивать кулаком (поочередно) о ладонь или просто точки (13) проговаривая. Я люблю и принимаю себя даже когда теряю энергию. И теперь я выбираю перестать терять свою энергию, выбираю вернуть ее.

2. Неврологический баланс. (Создание положительного условного рефлекса)

A) Вспомнить ту ситуацию, в той ситуации представить, что в той ситуации вы спокойны, уверены, бесстрашны (подумать как вы хотели бы чувствовать себя там).
Б) Левой рукой стимулировать точки 6, правой-14.
B) Проговорить: «Я принимаю и позволяю гармонии войти в мою жизнь, я отпускаю прошлое сейчас и навсегда».
— закрыть глаза,
— открыть глаза,
— посмотреть вниз налево, затем вниз направо,
— сделать большой круг глазами по часовой стрелке и обратно.
— быстро двигать глазами 10 раз слева направо и обратно,
— медленно поднять глаза снизу вверх,
— считать назад от 53 до 41
— промурлыкать песенку
— вспомнить разные цвета
— вспомнить разные запахи и вкусы
— произвести арифметические действия
— дыхание: вдохнуть глубоко, затем вдохнуть еще больше, выдохнуть наполовину (быстро), выдохнуть полностью, выдохнуть еще больше. Дышать нормально (3 цикла вдох-выдох).

Вспомнить тревожащую вас ситуацию, вновь дать ей оценку по неприятности, по 10 бальной шкале (где 0 – это безразличное отношение, 10 – максимальный уровень). Как правило, степень неприятности уменьшается. Если оценка больше 0, необходимо вновь повторить технику. Повторять до тех пор, пока уровень неприятности не станет 0.

Прощение

Постукивать по точке 13 с 2-х сторон, после каждого пункта вдыхать через нос и выдыхать через рот.

1. Я прощаю себя за то, что не достаточно обозначил(а) свои границы и кто то перешел их, сделав мне больно.
2. Я прощаю других за то, что они сделали мне больно, потому что я, возможно я перешел (а) их границы и спровоцировал(а) их.
3. Я даю себе обещание, что впредь буду работать над собой и буду становиться сильнее, буду более четко обозначать свои границы.

Блокировки:
на предмет счастья, успеха, здоровья и долголетия

Постукивать по точке 13 с 2-х сторон, проговаривая:

Я хочу быть … на 100%, сейчас и навсегда, без всяких условий.

Я люблю и принимаю себя даже когда хочу быть …..

Я люблю и принимаю себя даже когда не хочу быть …..

По 2 минуты 3 раза в день 2 недели

Полезные привычки

Десять способов практически моментально улучшить свою жизнь

Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих 10 форм поведения, и сразу же избавитесь от множества проблем, вызываемых каждой из них:

Не делайте поспешных выводов. Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди - никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда - неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки - мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая.

Не драматизируйте. Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Привычка делать из мухи слона порождает тревогу, которая либо не существует, либо настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему они так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно.

Не придумывайте правил. Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.

Избегайте стереотипов и ярлыков. Слова, которые вы используете, могут вас подставить. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Посмотрите - что там. Не вешайте ярлыки. Вы будете удивлены тем, что увидите.

Не будьте перфекционистом. Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, вероятно, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм - это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

Не обобщайте. Одна-две неудачи - еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие - хорошее или плохое - или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

Не принимайте близко к сердцу. Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей не имеют лично к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем нужно.

Не верьте эмоциям. То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо - будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

Не поддавайтесь апатии. Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой - это то же самое, что смотреть на мир через искажающие, грязные очки. Вы будете замечать лишь недостатки, не обращая внимания, либо не замечая всего остального. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет, если только начать искать. И, конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

Не живите прошлым. Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

Полезные книги

• Рой Мартина — Искусство эмоционального баланса
  Путь к Душевному Покою и Исцелению

Online service by OceanTheme are is a platform where people can unite with each other with mutual interest to purchase premium templates and extensions Joomla! at a bargain price. The target audience of the service are individuals and small and medium businesses, professional web developers to create online stores, community sites or people wishing to have your blog. In our great collection of premium solutions everyone will find what he needs.

Our resource acts as an organizer pooling, specifies the number of people that you want to buy templates and extensions, the cost of goods, as well as the amount and access to these materials. Our website has a lot of opportunities for easy searching of templates and extensions. Intuitive navigation, tagging system, sorting by the filter and the tool "add to bookmarks" will allow you to find the right material you want incredibly fast. In addition You will always find the latest information, so as to update the collection every day.

Access to the entire database of materials is provided for the duration of the club specified in the subscription purse. Subscribers receive unrestricted access to all available archives, news and updates, as well as technical support throughout the subscription period.

All the products you can find on this site are 100% GPL-compatible, which means you can change them as you want and install on unlimited number of sites.

Thanks to our collection you will save a lot of time and money, as the templates and extensions easy to use, easy to install and configure, multi-functional and diverse. That will allow you to create a website of any complexity and orientation, without learning advanced web development technologies.

Main features of our website

A rich set of functions, working out of the box:

Use all opportunities of our resource to get ready-made professional solution for rapid implementation of your business projects or creative ideas.

Use the search tools

Use advanced search and filtering, and easy navigation for quickly finding the desired web solutions in design, functionality and other criteria.

To favorite materials were always at hand, use the unique function "Add to favorites", and they are available in a separate section for the whole year.

Logged into our site, you will be able to leave comments and to participate in promotions, as well as use of a free subscription with permium access.

Join our club membership

Club subscription gives you full access to our entire catalogue of original material. And includes premium templates and extensions for several years.

Download appropriate to your Joomla templates and extensions, both free and subscription for the club without any limits and ogoranicheny speed.

If you liked any material on the site, you can leave your voice, as well as share it with friends via social networks.